1kg Körperfett entspricht ca. 7.000 Kalorien.

100 Kalorien entsprechen demnach ca. 14,29 Gramm Fett.

Wenn man zum Beispiel 7 Tage lang 1000 Kalorien weniger zu sich nimmt als der Körper verbraucht/verbrennt, dann nimmt man 1kg Gewicht ab. Gruß Pro-Ducer