A Thousand Years - Christina Perri

Possibility - Lykke Li

Turning Page (Twilight soundtrack)

Jar of hearts - Christina Perri I See Fire - Ed Sheeran Strong - London Grammar Story Of My Life - One Direction Someone Like You - Adele

Meine persönlichen Favoriten: Chandelier - Sia Best Song Ever - One Direction Bang Bang - Ariana G.,Jessie J.,Nicki M. Baby - Justin Bieber A Thousand Years - Christina Perri

LG princesslola

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Also so viel ich weiß, gibt es immer ein Sandwich, einen Kaffee Saft oder Wasser. Manchmal kriegen Kinder noch ein Muffin. Weiteres musst du kaufen.

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Luna, Lucky, Sharpay, Miley, Zoey, Katy, Ashley, Lola, ...

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Taschen mus.chi kondome und gleitgel

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Was ist eigentlich für uns Menschen so richtig gesund?

Hallo liebe Community, heut zu Tage etwas in den Supermärkten zu finden was so richtig natürlich ist und gesund ist ziemlich schwierig. Konservierungsstoffe, Zucker, Fette, Geschmacksverstärker, Farbstoffe, bei Obst und Gemüse irgendwelche Mittel, damit sie länger frisch bleiben. Ist wirklich gesund leben teu(r)er? Ich bin ein großer Naturfan und ich liebe es, wenn ich etwas esse wo ich weiß, dass es wirklich gesund ist. Aber wem kann man eigentlich trauen?

Ich höre immer nur so grobe Dinge wie "Gemüse und Obst essen, Volkorngebäck essen, 3 Liter Wasser am Tag trinken, Tee trinken."

Aber das ist alles so grob, ich gucke sehr viel im Internet nach, was gesund ist und was nicht, was man bei dem Verzehr von welchen Nahrungsmitteln (besonders) beachten muss, aber da verliert man ja total den Überblick, besonders in der heutigen Zeit.

Hat vielleicht jemand vielleicht sowas wie einen Ernährungsplan? Ich bin 15 also noch im Wachstum und weiblich. Da ich meine Periode ein mal im Monat bekomme müsste ich in der Zeit z.B besonders auf Eisen achten und andere Mineralien die mit dem Blutverlust verloren gehen.

Wäre das hier zum Beispiel gesund "genug", kann es da zu Mangelerscheinungen kommen?

Wenn ich morgens(5:30-9 Uhr) z.B 3 kleine Scheiben Vollkornbrot, oder Roggenbrot mit Ziegenfrischkäse(Oder Honig, Scheibenkäse,...) zu mir nehme, dazu ein paar Tomaten, einen Apfel, 2 Gläser Wasser und eine Tasse Tee (z.B Fencheltee, Zitronenmelissentee (Soll ja sehr gut für das Gehirn sein), grüner Tee, oder Lavendeltee), für die Süßung des Tees einen Teelöffel flüssigen Honig. Mittags(12-14 Uhr) dann Kartoffeln, Reis, oder Nudeln, mit irgendeinem Fleisch, oder Fisch, dazu Salat bzw. Gemüse und als Nachspeise einen Apfel, oder anderes Obst. Alternativ vielleicht auch einen Smoothie aus gefrorenen Früchten, oder aufgetauten mit Eiswürfeln. Abends(17:30-19:30) würde ich dann zu Fisch greifen, oder anderen proteinreichen Lebensmitteln (Quark, Avocado, Eier, Erbsen, Linsen,...) Über den Tag verteilt natürlich die 3 Liter Wasser.

Ehrlich gesagt schmeckt mir ungesundes Essen nicht mehr so gut, auch Süßigkeiten, Chips usw. finde ich einfach nicht mehr lecker, ich greife da lieber zu Obst und Gemüse. Vielleicht liegt es daran, dass ich einfach weiß, dass ich mir damit nichts gutes tue.

Meine Fragen sind schwarz markiert.

Danke im Vorraus.

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Hallo :), Erst mal toll, dass du dich so über deine Gesundheit kümmerst. Bananen sind sehr gesund und haben wenig zucker. Nüsse auch. Kaufe keine light produkte, da ist auch nicht weniger zucker drinne, sondern andere arten. Schwarzer Tee und sowas ist auch sehr gesund. Mehr weiss ich nicht. Ich kenn mich da nicht aus. ._.

LG princess lola

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Hallo :), Ich nehme immer von Ibuprofen 200, und kann das nur weiter empfehlen. Ich nehm es, 10 mins später sind die Schmerzen weg. Es gibt ja auch höhere für Erwachsene. Wozu brauchst du denn andere?

LG Princesslola:)

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Hi:) Antwort ist wohl ein bisschen spät, aber egal. Ich bin ein Mädchen und sage dir was wir so gerne mögen. Wir werden gerne eingeladen, also zum Eis essen oder Shoppen und sowas. Wenn du shoppen bist, mit nem Mädchen, immer geduldig sein, Komplimente machen und NIE was vorschlagen! Jungs haben keine Ahnung von Mädchen Sachen. Wenn du Eis Essen bist, oder so, musst du das auch bezahlen. So wird sie glücklich. Wenn du bei ihr zuhause bist, spiel mit den kleinen bruder (evtl.). Du musst auch immer Komplimente machen, in die Augen schauen, lächeln. Und Lippenpflege muss auch sein. Wir Mädchen küssen nicht gern Sandpapier. Und zum Küssen musst du auch einen Kussmund machen. Mein Ex (der heißester Typ der Schule) hat kein Kussmund gemacht also quasi nur berührt und seine Lippen waren voll trocken. Achso ja, verdreh dein Hals nicht so unnatürlich beim Küssen. Das macht der Freund von meine Freundin, und das sieht schlimm aus. Und mach sie nicht an. Die meisten Mädchen in dem Alter sind nicht so intressiert in Sex. Manche schon. Ich muss zugeben: Ich bin seit gestern 13 und bin nicht mehr Jungfrau. Aber egal. Du musst auch ein bisschen Spaß mit ihr haben. Aber keine Beleidigungen. Deine Mudda witze auch nicht. Mir fällt grad nichts mehr ein. LG princesslola

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Ah das kenn ich. Kennst du Gregs Tagebuch? Du bist TOT!!!!

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Das ist Aufregung:) Macht mein Belgie auch.:)

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Hallo!

Ich bin esse auch nur vegatarisch, darf aber noch nicht Veganerin werden, da man Tabletten für braucht. Ich ekle mich vor Fleisch, ich kann das einfach nicht essen. Ich will keine Leiche essen. Das ist so. Und wenn du auch vegan essen willst, und siehst “überall diese leckere käse“, musst du nur mal denken was sie den süßen Tieren antun um Käse zu bekommen. Auf Instagram gibt es eine Seite, die Videos zeigen von Tieren die “fertiggemacht“ werden. Also wenn du das siehst, einfach mal sagen: Ich will keine Leiche essen. Aber Tabletten brauchst du.;) Einfach mal in der Apotheke nachfragen. Ich glaube sie sind nicht verschreibungspflichtig. Ich bin außerdem total gegen Produkte mit Tierversuchen. Du auch?

LG princesslola:)

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Ich bin so groß wie du 1.52 und wiege jetzt 35 ich habe viel abgenommen und bereue es schon. Ich bin viel zu dünn. Ich werd als magersüchtig bezeichnet und das ist nicht gut... ich kann nicht mal wieder zunehmen

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Geh am besten mit deine Zunge zum arzt

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Hallo :), Das ist die “Heule-und-mach-Sachen-kaputt“ Phase. Da müssen alle mal durch.:) Meine kleine Baby Schwester macht das zum Glück noch nicht, aber mein 5-jähriger Bruder. Da kann man leider nichts machen.:(

LG princesslola:)

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BH foto:) wir in der.klasse sind sehr vertraut wir schicken una auch immer fast nackt fotos

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Ein Theater XD

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Das ist doch normal :) LG princesslola:))

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