Eine CD mit Liedern für die Autofahrt.
Lege dich auf den Rücken und ziehe deine Beine ruckartig angewinkelt zu deinem Bauch und strecke sie wieder, am besten geht es mit einer anderen Person. Dieses An- und Entspannen hilft bei mir immer sehr gut.
Ansonsten trink Kamillentee, versuch dich zu entspannen und etwas gesundes ohne (Frucht-)Säure zu essen.
Wenn es gar nicht besser wird, geh zum Arzt.
Sehr viele Mädchen haben Schmerzen während ihrer Periode, das ist also ganz normal.
Manchmal hilft es, wenn du dich entspannst umd dir ein Wärmekissen auf den Bauch legst. Oft hören die Schmerzen auch nach den ersten Tagen deiner Periode auf, dies ist jedoch sehr individuell.
Wenn es wirklich nicht besser wird, gehe zum Frauenarzt, der kann dir dann genauer weiterhelfen.
Lass ein paar Tage verstreichen und rede dann nochmal in Ruhe mit ihm. Vielleicht denkt er sich wirklich nichts dabei und hat nur Mitleid mit ihr, wäre ja nicht verwerflich. Ich kenne viele Jungs, die ebenfalls so denken und es eigentlich gar nicht böse meinen.
Mache ihm aber keine Vorwürfe, da läufst du sonst gegen eine Wand. Sag ihm stattdessen vielleicht, dass du ihn nur verstehen willst, damit du dich nicht mehr so schlecht fühlst und versuche ihm deine Sichtweise aufzuführen.
Am Besten wäre es, wenn du die Blase an der frischen Luft lässt und gar kein Pflaster drauf tust. Vielleicht hast du ja Schuhe, die nicht an dieser Stelle reiben.
Vielleicht hast du in deinen Einstellungen eingestellt, dass Snapchat nicht aufs GPS beziehungsweise den Standort des Handys zugreifen darf.
Es ist sehr gut möglich, dass du die Schmierblutungen durch den Wechsel der Pille bekommen hast. Der Körper muss sich erstmals an die neue Hormondosis beziehungsweise an die Umstellung dieser gewöhnen.
Steht häufig auch in dem Beipackzettel.