Allso ich bin 191cm groß wiege 102 kg und fange morgen an das fitnes studio zu besuchen soll ich da erster abnehmen oder sofort anfangen mit dem muskel aufbau wenn ihr ahnung habt könntet ihr mir bitte sagen was ich essen soll wenn ich abnehmen muss und was ich alles machen soll danke . Denn ich würde gerne für den nexten sommer besser aussehen jetz fühle ich mich nicht 100% wohl