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Frage

20.11.2015, 14:57

Plötzlich keine Luft mehr beim schlafen?

Hey gestern ist es mir zum ersten Mal passiert ich schlief und Auf einmal wachte ich auf weil ich keine Luft mehr bekam ich schrick hoch und musste ganz schnell atmen. Ich habe auch nicht schlecht geträumt. Damals wurde als Kind bei mir leichtes Asthma festgestellt aber ich hatte Angst vor dem Spray und es nie genommen. Aber das war doch kein Anfall oder..?! Ich habe nicht gehustet einfach keine Luft bekommen ohne erkennbaren Grund

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Antwort

von plugi

21.11.2015, 22:48

Es ist wahrscheinlich, dass du im Schlaf zu heftig atmest (hyperventilierst). Dann erhalten deine Organe zu wenig Sauerstoff. Das klingt widersprüchlich, ist wissenschaftlich aber klar. Wenn du dann aufwachst, hilft langsame tiefe Bauchatmung mit langer Ausatmung. Zur Vorbeugung kannst du dir zum Schlafen einfach den Mund zukleben - mit einem kleinen Stück Pflaster z.B. - Es grüsst die Atmosana-Atemschule.

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Frage

von Denno2015

22.10.2015, 12:59

Fitnessstudio Kündigung trotz Verschlechterung der Krankheit nicht akzeptiert?

Hallo,

ich habe folgendes Problem. Ich habe bronchiales Asthma welches sich in den letzten Monaten verschlechtert hat. Ich habe vom Arzt ein Attest bekommen, dass ich keinen Sport mehr treiben darf. Das Fitnessstudio weigert sich dennoch den Vertrag zu lösen da es eine bekannte Krankheit war. Ich habe jedoch den Mitarbeiter bei Abschluss darüber informiert und ich wurde nicht darauf hingewiesen, dass ich den Vertrag nicht außerordentlich kündigen kann.

Die Einzugsermächtigung habe ich bereits widerrufen.

Was kann ich noch tun? Jemand einen Rat?

Beste Grüße

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Antwort

von plugi

25.10.2015, 09:39

Asthma und Ausdauertraining passen sehr gut zusammen. Das liegt an der Veraenderung der Gasmischung bei der Atmung. In Russland hat man deshalb ein Atemtraining entwickelt. Neben Ausdauersport trainiert man speziell die Atmung und kann dadurch Astma sogar heilen. Das ist einfa, billig, sehr gut erforscht, bewaehrt. Zu lesen in "wieder natuerlich atmen" von Artour Rakhimov. Alles Gute, plugi

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Frage

von MrMarc0795

06.01.2013, 21:57

Sportunterricht mit Asthma...

Hallo, mein Problem wird ja schon im Titel bekannt... Hier genaueres.

Ich komme aus Baden-Württemberg und bin auf einem beruflichen Gymnasium (11. Klasse) wir müssen in jeden Schulhabjahr 2 mal einen Ausdauertest im Sportunterricht machen! Dieser Test wird nach genau vorgegeben Maßstäben benotet (eingeteilt in Geschlecht, Alter und Zeit)! Ich habe allerdings Asthma (genauer Belastungsasthma..)

Ich habe bevor wir diesen Test das letzte mal durchgeführt haben, den Lehrer darauf angesprochen, dass ich es unfair fände, wenn er mich genauso bewertet wie die anderen... Hierauf meinte er, dass ihm das egal sei und dass die Bewertung eben nach Maßstäben von Oben (denke mal Ministerium) erfolgt und ich mich dort beschweren sollte, wenn mir dies nicht passt....

Was haltet ihr davon!? Ich kann zwar normal im Sportunterricht mitmachen, und fühle mich nur manchmal eingeschränkt, weil mir einfach schneller die Puste ausgeht... macht mir eigentlich auch nichts aus... aber in diesem Falle schon, da es um meine Noten geht und es einfach nicht gerecht ist....

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Hilfreichste Antwort

von plugi

07.01.2013, 17:24

Ich denke, du solltest dein Asthma grundsätzlich angehen. Bei Belastung atmest du zu viel. Wenn du Sport treibst, so halte dich bitte an folgende Regel: Atme beim Sport möglichst immer nur durch die Nase ein und auch aus! Ein Asthmaanfall kommt nämlich dann, wenn du zu viel atmest. Russische Wissenschaftler haben dies klipp und klar herausgefunden. Wenn du außer Atem bist, so schnappe nicht beliebig nach Luft, sondern mäßige deinen Atem! - Außerdem gibt es ein sehr wirksames Atemtraining, das deinen Körper an eine andere gesunde Atemweise gewöhnt: Atmosana. Es ist verwandt mit der Buteyko-Methode. Im Internet findest du mehr. Damit kannst du dein Asthma behandeln Viel Freude wünscht plugi (Atmosana-Atemschule)

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