kleinkoehncke 02.02.2015, 15:22 Wie muss ich traieren um schneller zu laufen? Hi, Ich bin 13 j alt und spiele Football. Dazu wiege ich 50 kg und würde gerne wissen wie ich schneller werde, damit ich ein guter runningback sein kann. PS:Langlauf hab ich schon versucht werd ich nur außdauerner aber nicht schneller PPS: vielen dank im voraus LG kleinkoehncke ...zum Beitrag Antwort von pls4711 04.02.2015, 20:05 Verschuchs mal mit Intervallen Training ...zur Antwort