Das LED-Licht durchleuchtet Deine Blutgefäße am Handgelenk und wird, je nach Blutvolumen, entweder reflektiert oder absorbiert. Anhand des reflektierenden Lichts erkennt der Sensor die Veränderungen des Blutvolumens und ermittelt daraus die Herzschläge pro Minute.
Schädlich ist es jedenfalls nicht da es nur eine led ist (also eine "lampe")
Und der Sensor erkennt nur das Licht was auch nicht schädlich ist
Ach da fällt mir ein....
Wenn du mit deinem Handy Dein Puls misst dann ist das genauso
Da hältst du ja dein zeigefinger auf die "taschenlampe" (hält die led) ( zumindest wenn es das Handy unterstützt)
Das selbe Prinzip