kannst du denn keine freunde einladen? oder wenigstens eine freundin oder die familie? ansonsten kannst du dir einen beauty tag machen vielleicht sogar eine massage gönnen oder einen filmtag einfach ein paar gute filme ausleihen und sich mit süßkram auf die couch chilln :)

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gegen albträume hilft es immer wenn du vorm schlafen ein schönes buch liest oder ein heißes bad nimmst. wenn du wirklich müde bist, dann schläfst du meist traumlos

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mach dich ein wenig hübsch und wenn du mit einer freundin gehst, dann lache viel. jungs werden meist auf fröhliche und gepflegte mädchen aufmerksam. versuche blickkontakt herzustellen und einfach die jungs anzulächeln;)

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stören im unterricht ist meist ein zeichen von respektlosigkeit. vllt. sollte man etwas strenger durchgreifen oder möglicherweise reicht es auch mal ganz offen zu reden. meist steckt da noch was anderes hinter als nur lustlosigkeit...

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