Hallo :)

Ich habe mir im Internet Tabellen angeschaut was ich für Lichtschutzfaktor brauche. Dort Stand Das man mit Sommersprossen, heller haut und hellen Haaren leichter einen Sonnenbrand bekommt aber ich hab viele Sommersprossen im Gesicht helle haut und dunkel braunes Haar und hatte noch nie einen Sonnenbrand aber braun werde ich leider auch nicht.....

Und noch die Frage welchen Lichtschutzfaktor soll ich benutzen für gewöhnlich benutze ich 15-20.

Beispielsweise schaukele ich (80 kg) gerne, möchte aber die Statik nicht überlasten.

Ich suche einen günstigen Hoster für mein Minecraft Server. Ich möchte gerne 50 Slots haben. Also im Monat zahle ich maximal 13 Euro ohne RAMZusatz.

Ist es richtig, dass man egal ob man zunehmen oder abnehmen möchte, man sich gesund ernähren muss, um sein Ziel zu erreichen? Und kann es auch sein, dass Zucker bei manchen das Zunehmen verhindert?

Hallo Leute,... Seit ein paar Wochen kann ich abends nicht mehr oder nur mit grossen Problemen und Angst einschlafen. Alles begann als vor ein paar Wochen mein Opa verstorben ist. (Er lebte mit uns in einem Haus) Er wurde eines morgens nicht mehr richtig wach weil er ein Schlaganfall bekommen hatte (er war sozusagen ein paar Tage im Wachkoma bis er dann verstarb).  Nun habe ich immer dieses Bild vor Augen und habe Angst dass mir sowas auch passiert, deshalb würde ich am liebsten nie mehr schlafen wollen, weil ich Angst habe nicht mehr wach zu werden:(   Ich bin total ratlos und bin schon ganz krank weil ich kaum noch schlaf bekomme:(