Hallo! Ich 130kg 186cm, bin vierzig jahre alt, stehe mit beiden beinen im Leben! Ich bin mein leben lang fett gewesen und möchte jetzt das unmögliche schaffen! Ich möchte mir einen Traumbody mit sport und ernährungs umstellung erarbeiten mein ziel ist es mit fünfundvierzig(je eher desto besser will mir aber keinen stress machen),also in fünf jahren soweit zu sein. HAT DAS SCHON MAL EINER GESCHAFFT?t der das evtl mit bildern belegen kann Ich würde mich über einen kleinen motivations schub zusätzlich freuen Bitte keine ernährungs und sport tips denn ich habe einen personal trainer. Der meint das ich das in zwei jahren schaffen könnte. Mir ist auch klar das ich evtl den chirurgen an mir lassen muss dies versuch ich aber durch einen stärkeren muskel aufbau zu vermeiden also nochmal bitte keine belehrungen tipps etc. ich muss da selbst durch mich interessiert nur HAT DAS SCHON MAL EINER GESCHAFFT?

is mir egal ob film oder buch:

ich habe schon oft gelesen dass 2010 buch 4 rauskommt.

stimmt das? es gibt ja auch viele gründe dafür....

also ich hoffe es!!!!!!!!!!!