Am besten die PDF-Datei nochmals runterladen und in einem PDF-Bearbeitungsprogramm (wie hier https://smallpdf.com/de/pdf-teilen# ) jede Seite treffen. Am Ende hast zwar 5 einzelne PDF dateien aber die kannst du wieder mit einem Konverter in Word umwandeln (https://www.ilovepdf.com/de/pdf_zu_word)

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Ich habe diesen Koffer seit 3 Jahren und bin sehr zufrieden. https://www.koffer-direkt.de/koffer-direkt.de-two-travel-iii-4-rollen-trolley-69-cm-skuT22S-DW-M

Ich habe mir letztes Jahr einen Markenkoffer gekauft und die Innennähte sind direkt gerissen. Von daher Marke ist nicht immer ein garant für gute Qualität

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Dann mach doch mal den ersten Schritt und lade einige Leute zu dir ein. Oder schlag vor außerhalb der Schule abzuhängen. Du musst die Initiative ergreifen!

Sei mutig die Menschen in dein Leben zu integrieren.

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Mein Vorschlag, wenn du sie schon kennst.

Hi [Name eintragen],

wie gehts dir so? Was machst du gerade in den Ferien? Ich musst an letztens an dich denken und wollte dich deswegen mal anschreiben.

Wenn sie nett darauf antwortet, dann gehst du darauf ein. Falls sie nichts antwortet wo sich ein Gespräch entwickelt dann erzähl eine gemeinsame Anekdote oder etwas lustiges was dir passiert ist. Das soll ein vertrauensverhältnis zwischen euch aufbauen oder zumindest soll es einen sinnvollen Grund haben wieso du sie angeschrieben hast.

Falls sie ganz böse und abweisend antwortet, dann sagst du, dass du nur ein bisschen smalltalk führen wolltest, weil du gerade langeweile hattest.

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Das mag sich bescheuert anhören, aber Einsicht ist der erste Schritt zur Besserung. Soll heißen, dass ich eigentlich bereits bereit bist deinem Problem anzugehen.

Kennst du die TLC Serie „Mein Leben mit 300kg“? Nicht, dass ich dich in diese Kategorie stecke. Vielmehr will ich die Methode ansprechen wie diese extrem fettleibigen Menschen normalgewichtig werden. Es ist eine Mischung aus dem Willen Veränderung zu wollen, Diät, Sport und Therapie.

Der erste Schritt ist abgehakt.

Diät: Der Arzt hat seinen Patienten eine 1200kcam Kohlenhydratarme und Eiweißreche Diät verschrieben, sie hatten eine Liste von Lebensmitteln, die sie nicht essen durften. Vielleicht ist das ein ansporn eine Ernährungsberatung oder generell einen Arzt aufzuschen, der sich mit diesem Thema beschäftigt.

Sport: Abnehmen geschiet durch eine Kaloriendifferenz. Um das zu fördern wird Sport getrieben. Schwimmen, einige Kilometer oder hunderte Meter gehen, leichte Hantelübungen. Hauptsache Bewegung in den Alltag integrieren und Sport treiben. Zudem verringert Sport das Risiko für Herzkreislauf Erkrankungen.

Therapie: Esssucht ist nunmal eine Sucht. Und Süchte haben einen Ursprung und Grund. Ziel der Therapie sollte es sein diese Hürde zu beheben und diese Sucht nachhaltig und langfristig zu behandeln.

Zu guter letzt bleib dran, gib nicht zu schnell auf. Denk an die Dinge, die anders wären, besser wären, wenn du dünner wärst.

Alles Gute

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Kein Pro Argument, denn (jetzt Kontra) die betroffenen leiden meist auch an psychischen Problemen, Magersucht ist wie du schon sagtest eine Krankheit, dies würde ich gerne ausbauen. Magersucht beinträchtigt den Körper massiv. So sehr, dass man nicht mehr die Periode bekommt, heißt nicht mehr Schwanger werden kann. Fett hat eine Schutzfunktion. Es soll die Organge schützen und wenn nicht genug Fett vorhandem ist, kst kein ausreichender Schutz generiert. Das fällt mir bloß ein

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