Hi :) ich mache jetzt seit 2 Tagen ein 7 Minuten Workout ( also bei mir sind es 14 Minuten weil ich jede Übung 60 Sekunden mache ) . Naja das workout muss man jeden Tag machen und ich habe heute leichten Muskelkater im Po :D da Muskelkater ja eine Verletzung ist frage ich mich ob ich jetzt trotzdem weiter jeden Tag meine 14 min trainieren darf ? Danke für alle Antworten :)

Ich gehe zur Schule und meine Klasse hat eine WhatsApp-Gruppe, in der recht viel geschrieben wird. Eines Sonntag Mittags fing jemand, an, verfassungsfeindliche Symbole aus Spaß reinzuposten, einige (mich inbegriffen) haben einfach mitgemacht, aber wie gesagt, nur aus Spaß. Wir haben uns einfach nichts dabei gedacht. Eine Mitschülerin, die ebenfalls in der WhatsApp-Gruppe ist, war dreist genug, um Screenshots unserer Chatverläufe auszudrucken und dem Direktor vorzuzeigen. Der Direktor hat uns nun 4 Stunden lang Nachsitzen erteilt. Darf er das? Immerhin geschah das außerhalb der Schulzeit.