Ich würde dir Low Carb empfehlen, das mache ich zur Zeit. Versuche möglichst unter 100g Kohlenhydraten zu bleiben... Es gibt eine App, die hilft dir am Anfang den Überblick zu behalten, wo wie viele KH, Eiweiße, Fette drin stecken. Sie heißt "FatSecret". Da trägst du täglich dein Essen ein... im Durchschnitt soll man als Frau ja 2000 kcal pro Tag zu sich nehmen, als Mann 2500 kcal. Beim abnehmen soll man zwischen 1300 – 1500 kcal täglich aufnehmen. Ich esse ganz viel Fleisch, meist Hähnchenbrustfilet, Lachs, Ei (gekocht, Rührei, Spiegelei), Spinat, Brokkoli, Paprika und und und am besten grünes Gemüse… Obst darfst du auch essen. Mittags esse ich ab und an auch mal Vollkorn- oder Eiweißnudeln und statt einer Tomatensoße gebratene frische Tomaten evtl noch mit Möhren, Zuccini, Lauch etc. Wenn Brot, dann nur Eiweißbrot, gibt’s mittlerweile überall…

Ich hoffe ich konnte etwas helfen, bei Fragen kannst du mich gern anschreiben...

Ich empfehle dir, sie aller 2-3 Tage, je nach dem wie sie bei dir fetten zu waschen MIT Shampoo und Spülung. Ich nehme Garnier Schadenlöscher und bilde mir ein es klappt. Ich würde dir allerdings natürliches empfehlen, ohne Silikone etc. Da ist z. B. Alverde oder Alterra gut. Hinterher mache ich immer Öl in die Spitzen, Jojoba oder Arganöl.

Lass sie an der Luft trocknen, wenn es der Zeitplan zu lässt, ansonsten Hitzeschutzspray von Loreal aus dem Haarshop. Glätten meiden, alles was strapaziert macht kaputt und verlangsamt das Haarwachstum. (Wenn dann echt nur mit Hitzeschutzspray und auf niedriger Stufe.) Aller 2 Wochen lasse ich meine Haare in Olivenöl einfetten, machs am besten an einem Wochenende;-)... Dann gut ausspülen. Du kannst auch mal eine Bierhefe- oder Teebaumöl-Kur machen.

Probier Kieselerde Kapseln, gibts bei DM oder Rossmann für 3€ oder 4€. Diese helfen wirklich, allerdings musst du es schon ein paar Monate durchziehen. Ich mache es schon 4 Monate und meine Haare und vor allem Nägel wachsen schneller. Die Kapseln enthalten Biotin und Zink und die Stoffe sind auch noch gut für das Bindegewebe. Morgens und abends eine Tablette/ Kapsel, ich schwör auf diese Dinger.

Iss gesund, viel Obst und Gemüse (vor allem jetzt in der Jahreszeit wo das Imunsystem eh geschwächt ist, da schlägst du 2 Fliegen mit einer Klappe :-P), vermeide fettiges Essen, ab und zu geht das mal. Die Ernährung trägt unheimlich viel dazu bei.

Bei langen Haaren ist es gut sie nachts wenigstens zu flechten. Ich mache mir meine Haare tagsüber mit einer Spange zusammen, die ist besser als ein Haargummi da sie dem Haar Platz gibt und es nicht auf den Schultern aufliegt. Massiere ab und an (gleich beim Haarewaschen) deinen Kopf... das regt die Kopfhaut an und so können sie besser wachsen. (Hoffentlich hast du keine Schuppen das hindert nämlich diese Stellen am Haare produzieren/ wachsen.)

Zu deinem Spliss - schneid ihn weg, er wandert hoch. Die Haare brechen beim Kämmen sonst dort ab und wachsen demzufolge zwar oben am Ansatz nach, aber unten sieht man nix, weil sie ja wie gesagt wegbrechen... Hatte ewig dieses Problem und habe mich gefragt wieso ich in der Länge nix sehe, aber der Ansatz immer mehr raus wächst. Vor 6 Wochen habe ich meine Haare radikal (für mich radikal) abschneiden lassen, Kinnlänge... Nun in den 6 Wochen sind sie 2,5 cm gewachsen, obwohl man sagt 1-1,5 cm in 4 Wochen.

Gestern habe ich den restlichen Spliss abschneiden lassen, nun sind sie wieder so kurz wie vorher, aber können jetzt ordentlich wachsen. Lass den Spliss nach und nach ab schneiden, da tut es vielleicht nicht so weh. Und auch wenn du bald Juwei hast, Spitzen schneiden ist bestimmt machbar oder?!

Viel Erfolg. Ich hoffe ich konnte dir etwas helfen, bei Fragen immer her damit.

Ich hatte genau das gleiche Problem... Muss ich grad etwas schmunzeln... Also pass auf...

Ich empfehle dir, sie aller 2-3 Tage, je nach dem wie sie bei dir fetten zu waschen MIT Shampoo und Spülung. Ich nehme Garnier Schadenlöscher und bilde mir ein es klappt. Ich würde dir allerdings natürliches empfehlen, ohne Silikone etc. Da ist z. B. Alverde oder Alterra gut. Hinterher mache ich immer Öl in die Spitzen, Jojoba oder Arganöl.

Lass sie an der Luft trocknen, wenn es der Zeitplan zu lässt, ansonsten Hitzeschutzspray von Loreal aus dem Haarshop. Glätten meiden, alles was strapaziert macht kaputt und verlangsamt das Haarwachstum. Aller 2 Wochen lasse ich meine Haare in Olivenöl einfetten, machs am besten an einem Wochenende;-)... Dann gut ausspülen. Du kannst auch mal eine Bierhefe- oder Teebaumöl-Kur machen.

Probier Kieselerde Kapseln, gibts bei DM oder Rossmann für 3€ oder 4€. Diese helfen wirklich, allerdings musst du es schon ein paar Monate durchziehen. Ich mache es schon 4 Monate und meine Haare und vor allem Nägel wachsen schneller. Die Kapseln enthalten Biotin und Zink und die Stoffe sind auch noch gut für das Bindegewebe. Ich schwör auf die Dinger, aber du musst tägliche mindestens früh und abends eine Tablette/ Kapsel nehmen.

Iss gesund, viel Obst (vor allem jetzt in der Jahreszeit wo das Imunsystem eh geschwächt ist, da schlägst du 2 Fliegen mit einer Klappe :-P), vermeide fettiges Essen, ab und zu geht das mal. Man glaubt nicht, dass die Ernährung da eine wirklich große Rolle spielt...

Bei langen Haaren ist es gut sie nachts wenigstens zu flechten. Ich mache mir meine Haare tagsüber mit einer Spange zusammen, die ist besser als ein Haargummi da sie dem Haar Platz gibt und es nicht auf den Schultern aufliegt. Massiere ab und an (gleich beim Haarewaschen) deinen Kopf... das regt die Kopfhaut an und so können sie besser wachsen. (Hoffentlich hast du keine Schuppen das hindert nämlich diese Stellen am Haare produzieren/ wachsen.)

Ich sage nur noch eins .., Spliss - schneid ihn weg, denn sie brechen beim Kämmen sonst dort ab und wachsen demzufolge zwar oben am Ansatz nach, aber unten sieht man nix, weil sie ja wie gesagt wegbrechen... Hatte ewig dieses Problem und habe mich gefragt wieso ich in der Länge nix sehe, aber der Ansatz immer mehr raus wächst. Vor 6 Wochen habe ich meine Haare radikal (für mich radikal) abschneiden lassen, Kinnlänge... Nun in den 6 Wochen sind sie 2,5 cm gewachsen, obwohl man sagt 1-1,5 cm in 4 Wochen.

Gestern habe ich den restlichen Spliss abschneiden lassen, nun sind sie wieder so kurz wie vorher, aber können jetzt ordentlich wachsen.

Viel Erfolg. Ich hoffe ich konnte dir etwas helfen, bei Fragen immer her damit.

Ich empfehle dir, sie aller 2-3 Tage, je nach dem wie sie bei dir fetten zu waschen MIT Shampoo und Spülung. Ich nehme Garnier Schadenlöscher und bilde mir ein es klappt. Ich würde dir allerdings natürliches empfehlen, ohne Silikone etc. Da ist z. B. Alverde oder Alterra gut. Hinterher mache ich immer Öl in die Spitzen, Jojoba oder Arganöl.

Lass sie an der Luft trocknen, wenn es der Zeitplan zu lässt, ansonsten Hitzeschutzspray von Loreal aus dem Haarshop. Glätten meiden, alles was strapaziert macht kaputt und verlangsamt das Haarwachstum. Aller 2 Wochen lasse ich meine Haare in Olivenöl einfetten, machs am besten an einem Wochenende;-)... Dann gut ausspülen. Du kannst auch mal eine Bierhefe- oder Teebaumöl-Kur machen.

Probier Kieselerde Kapseln, gibts bei DM oder Rossmann für 3€ oder 4€. Diese helfen wirklich, allerdings musst du es schon ein paar Monate durchziehen. Ich mache es schon 4 Monate und meine Haare und vor allem Nägel wachsen schneller. Die Kapseln enthalten Biotin und Zink und die Stoffe sind auch noch gut für das Bindegewebe.

Iss gesund, viel Obst (vor allem jetzt in der Jahreszeit wo das Imunsystem eh geschwächt ist, da schlägst du 2 Fliegen mit einer Klappe :-P), vermeide fettiges Essen, ab und zu geht das mal.

Bei langen Haaren ist es gut sie nachts wenigstens zu flechten. Ich mache mir meine Haare tagsüber mit einer Spange zusammen, die ist besser als ein Haargummi da sie dem Haar Platz gibt und es nicht auf den Schultern aufliegt. Massiere ab und an (gleich beim Haarewaschen) deinen Kopf... das regt die Kopfhaut an und so können sie besser wachsen. (Hoffentlich hast du keine Schuppen das hindert nämlich diese Stellen am Haare produzieren/ wachsen.)

Zu deinem Spliss - schneid ihn weg, denn sie brechen beim Kämmen sonst dort ab und wachsen demzufolge zwar oben am Ansatz nach, aber unten sieht man nix, weil sie ja wie gesagt wegbrechen... Hatte ewig dieses Problem und habe mich gefragt wieso ich in der Länge nix sehe, aber der Ansatz immer mehr raus wächst. Vor 6 Wochen habe ich meine Haare radikal (für mich radikal) abschneiden lassen, Kinnlänge... Nun in den 6 Wochen sind sie 2,5 cm gewachsen, obwohl man sagt 1-1,5 cm in 4 Wochen.

Gestern habe ich den restlichen Spliss abschneiden lassen, nun sind sie wieder so kurz wie vorher, aber können jetzt ordentlich wachsen. Lass den Spliss nach und nach ab schneiden, da tut es vielleicht nicht so weh.

Viel Erfolg. Ich hoffe ich konnte dir etwas helfen, bei Fragen immer her damit. LG

Ich nehme seit 4 Monaten Kieselerde Kapseln, gibts bei DM oder Rossmann für 3€ oder 4€. Diese helfen wirklich, allerdings musst du es schon ein paar Monate durchziehen. Meine Haare und vor allem Nägel wachsen schneller. Die Kapseln enthalten Biotin und Zink und die Stoffe sind auch noch gut für das Bindegewebe.

Also wie gesagt, du musst es ein paar Monate durchziehen. Mindestens früh und abends eine Tablette/ Kapsel...

Ich empfehle dir, sie aller 2-3 Tage, je nach dem wie sie bei dir fetten zu waschen MIT Shampoo und Spülung. Ich nehme Garnier Schadenlöscher und bilde mir ein es klappt. Hinterher mache ich immer Öl in die Spitzen, auch von Garnier Schadenlöscher. Lass sie an der Luft trocknen, wenn es der Zeitplan zu lässt, ansonsten Hitzeschutzspray von Loreal aus dem Haarshop. Glätten meiden, alles was strapaziert macht kaputt und verlangsamt das Haarwachstum. Aller 2 Wochen lasse ich meine Haare in Olivenöl einfetten, machs am besten an einem Wochenende... Dann gut ausspülen. Du kannst auch mal eine Bierhefe- oder Teebaumöl-Kur machen.

Ich nehme seit 2 Monaten Kieselerde Kapseln, gibts bei DM oder Rossmann für 3€ oder 4€. Diese helfen wirklich, allerdings musst du es schon ein paar Monate durchziehen. Ich mache es schon 4 Monate und meine Haare und vor allem Nägel wachsen schneller. Die Kapseln enthalten Biotin und Zink und die Stoffe sind auch noch gut für das Bindegewebe.

Iss gesund, viel Obst (vor allem jetzt in der Jahreszeit wo das Imunsystem eh geschwächt ist, da schlägst du 2 Fliegen mit einer Klappe :-P), vermeide fettiges Essen, ab und zu geht das mal. Ich mache meine Haare mit einer Spange zusammen, die ist besser als ein Haargummi da sie dem Haar Platz gibt und es nicht auf den Schultern aufliegt. Massiere ab und an (gleich beim Haarewaschen) deinen Kopf... das regt die Kopfhaut an und so können sie besser wachsen. (Hoffentlich hast du keine Schuppen das hindert nämlich diese Stellen am Haare produzieren/ wachsen.)

Hast du Spliss? Dann schneid ihn weg, denn sie brechen beim Kämmen sonst dort ab und wachsen demzufolge zwar oben am Ansatz nach, aber unten sieht man nix, weil sie ja wie gesagt wegbrechen... Hatte ewig dieses Problem und habe mich gefragt wieso ich in der Länge nix sehe, aber der Ansatz immer mehr raus wächst. Vor 6 Wochen habe ich meine Haare radikal (für mich radikal) abschneiden lassen, Kinnlänge... Nun in den 6 Wochen sind sie 2,5 cm gewachsen, obwohl man sagt 1-1,5 cm in 4 Wochen.

Gestern habe ich den restlichen Spliss abschneiden lassen, nun sind sie wieder so kurz wie vorher, aber können jetzt ordentlich wachsen. Ich hoffe ich konnte dir etwas helfen, bei Fragen immer her damit.

Ich empfehle dir, sie aller 2-3 Tage, je nach dem wie sie bei dir fetten zu waschen mit Shampoo und Spülung. Ich nehme Garnier Schadenlöscher und bilde mir ein es klappt. Hinterher mache ich immer Öl in die Spitzen, auch von Garnier Schadenlöscher. Lass sie an der Luft trocknen, wenn es der Zeitplan zu lässt, ansonsten Hitzeschutzspray von Loreal aus dem Haarshop. Glätten meiden, alles was strapaziert macht kaputt und verlangsamt das Haarwachstum. Aller 2 Wochen lasse ich meine Haare in Olivenöl einfetten, machs am besten an einem Wochenende... Dann gut ausspülen. Du kannst auch mal eine Bierhefe- oder Teebaumöl-Kur machen.

Ich nehme seit 2 Monaten Kieselerde Kapseln, gibts bei DM oder Rossmann für 3€ oder 4€. Diese helfen wirklich, allerdings musst du es schon ein paar Monate durchziehen. Ich mache es schon 4 Monate und meine Haare und vor allem Nägel wachsen schneller. Die Kapseln enthalten Biotin und Zink und die Stoffe sind auch noch gut für das Bindegewebe.

Iss gesund, viel Obst (vor allem jetzt in der Jahreszeit wo das Imunsystem eh geschwächt ist, da schlägst du 2 Fliegen mit einer Klappe :-P), vermeide fettiges Essen, ab und zu geht das mal. Ich mache meine Haare mit einer Spange zusammen, die ist besser als ein Haargummi da sie dem Haar Platz gibt und es nicht auf den Schultern aufliegt. Massiere ab und an (gleich beim Haarewaschen) deinen Kopf... das regt die Kopfhaut an und so können sie besser wachsen. (Hoffentlich hast du keine Schuppen das hindert nämlich diese Stellen am Haare produzieren/ wachsen.)

Hast du Spliss? Dann schneid ihn weg, denn sie brechen beim Kämmen sonst dort ab und wachsen demzufolge zwar oben am Ansatz nach, aber unten sieht man nix, weil sie ja wie gesagt wegbrechen... Hatte ewig dieses Problem und habe mich gefragt wieso ich in der Länge nix sehe, aber der Ansatz immer mehr raus wächst. Vor 6 Wochen habe ich meine Haare radikal (für mich radikal) abschneiden lassen, Kinnlänge... Nun in den 6 Wochen sind sie 2,5 cm gewachsen, obwohl man sagt 1-1,5 cm in 4 Wochen.

Gestern habe ich den restlichen Spliss abschneiden lassen, nun sind sie wieder so kurz wie vorher, aber können jetzt ordentlich wachsen. Ich hoffe ich konnte dir etwas helfen, bei Fragen immer her damit.

Mich interessiert es einfach nur ob die Stelle als Springer positiv ist und man Angestellter als Allrounder ist oder eine billige Aushilfskraft????

Ich habe auch panische Angst vor Spritzen etc... Aber das kann man nicht Schmerz nennen... Nimm mal eine Nadel halte sie im 45Grad Winkel an deine Haut, drück etwas auf und zieh sie mal ein Stück über deine Haut... So fühlt sich das an... Eher ein Kribbeln als ein Schmerz ;-)

Vor meiner Ernährungsumstellung habe ich auch radikal abgenommen.... 6 Kilo in einer Woche! Mit Eiweißpulver aus dem Fitnessstudio - du kannst auch Almased oder Yokebe nehmen - hat mir nur nicht so geschmeckt... Die ersten 3 Tage trinkst du morgens mittags abends diese Shakes danach nur noch 2 mal täglich einen Shake und danach nur noch einmal täglich.... Funktioniert!

Wenn du es wirklich selber machen willst hol dir im Haarshop ein Päckchen Blondierpulver und eine Flasche Oxidation, ich habe immer 6% genommen. Du mischt das, bis es ein zähflüssiger Brei ist. Du darfst es allerdings nicht "draufklaschen" (nicht dass es scheckig wird) sondern musst deine Haare mit einem Stielkamm in ganz dünne Strähnen (breit schon, aber wenig Haar) einteilen und dann Schritt für Schritt alles einfärben, am besten mit ner Freundin und ner Packung Alufolie. Du kannst, wenn deine Haare noch nicht vorbeschädigt sind, somit ein schönes Hellblond erreichen.

Gutes Gelingen.

Ich würde sagen schneid den Spliss weg, denn sie brechen beim Kämmen sonst dort ab und wachsen demzufolge zwar oben am Ansatz nach, aber unten sieht man nix, weil sie ja wie gesagt wegbrechen... Hatte ewig dieses Problem und habe mich gefragt wieso ich in der Länge nix sehe, aber der Ansatz immer mehr raus wächst. Vor 6 Wochen habe ich meine Haare radikal (für mich radikal) abschneiden lassen, Kinnlänge... Nun in den 6 Wochen sind sie 2,5 cm gewachsen, obwohl man sagt 1-1,5 cm in 4 Wochen. Und zwar:

Ich empfehle dir, sie aller 2-3 Tage, je nach dem wie sie bei dir fetten zu waschen mit Shampoo und Spülung. Ich nehme Garnier Schadenlöscher und bilde mir ein es klappt. Hinterher mache ich immer Öl rein, auch von Garnier Schadenlöscher. Lass sie an der Luft trocknen, wenn es der Zeitplan zu lässt, ansonsten Hitzeschutzspray von Loreal aus dem Haarshop. Aller 2 Wochen lasse ich meine Haare in Olivenöl einfetten, machs am besten an einem Wochenende... Dann gut ausspülen. Du kannst auch mal eine Bierhefe-Kur machen. Ich nehme seit 2 Monaten Kieselerde Kapseln, gibts bei DM oder Rossmann für 3€ oder 4€. Diese helfen wirklich, sie enthalten Biotin und Zink und die Stoffe sind gut für Haare und Nägel. Iss gesund, viel Obst (vor allem jetzt in der Jahreszeit wo das Imunsystem eh geschwächt ist, da schlägst du 2 Fliegen mit einer Klappe :-P), vermeide fettiges Essen, ab und zu geht das mal. Ich mache meine Haare mit einer Spange zusammen, die ist besser als ein Haargummi da sie dem Haar Platz gibt und es nicht auf den Schultern aufliegt. Massiere ab und an (gleich beim Haarewaschen) deinen Kopf... das regt die Kopfhaut an und so können sie besser wachsen. (Hoffentlich hast du keine Schuppen das hindert nämlich diese Stellen am Haare produzieren/ wachsen.)

Gestern habe ich den restlichen Spliss abschneiden lassen, nun sind sie wieder so kurz wie vorher, aber können jetzt ordentlich wachsen. Ich hoffe ich konnte dir etwas helfen, bei Fragen immer her damit.

Doch, schneid den Spliss weg, denn sie brechen beim Kämmen sonst dort ab und wachsen demzufolge zwar oben am Ansatz nach, aber unten sieht man nix, weil sie ja wie gesagt wegbrechen... Hatte ewig dieses Problem und habe mich gefragt wieso ich in der Länge nix sehe, aber der Ansatz immer mehr raus wächst. Ich hatte vor ca 4 Jahren sehr schöne lange Haare, dann hab ich mir einen Bob schneiden lassen und alles ausprobiert, rot, schwarz, wieder blond, braun, schwarz, blond, rot, nur mal Strähnen und ich habe sie mir sogar ausdünnen lassen weil das damals in war ;-) etc.. Dann hatte ich jahrelang immer Extensions, weil ich mich mit kurzen Haaren nicht sehen konnte. Meine echten Haare sind natürlich immer unten weggebrochen, wie oben beschrieben. Vor 6 Wochen habe ich meine Haare radikal (für mich radikal) abschneiden lassen, Kinnlänge... Nun in den 6 Wochen sind sie 2,5 cm gewachsen, obwohl man sagt 1-1,5 cm in 4 Wochen. Und zwar:

Ich empfehle dir, sie aller 2-3 Tage, je nach dem wie sie bei dir fetten (allerdings nicht jeden Tag waschen), zu waschen mit Shampoo und Spülung. Ich nehme Garnier Schadenlöscher und bilde mir ein es klappt. Hinterher mache ich immer Öl rein, auch von Garnier Schadenlöscher. Aller 2 Wochen lasse ich meine Haare in Olivenöl einfetten, machs am besten an einem Wochenende... Dann gut ausspülen. Du kannst auch mal eine Bierhefe-Kur machen. Ich nehme seit 2 Monaten Kieselerde Kapseln, gibts bei DM oder Rossmann für 3€ oder 4€. Diese helfen wirklich, sie enthalten Biotin und Zink und die Stoffe sind gut für Haare und Nägel. Iss gesund, viel Obst (vor allem jetzt in der Jahreszeit wo das Imunsystem eh geschwächt ist, da schlägst du 2 Fliegen mit einer Klappe :-P), vermeide fettiges Essen, ab und zu geht das mal. Ich mache meine Haare mit einer Spange zusammen, die ist besser als ein Haargummi da sie dem Haar Platz gibt und es nicht auf den Schultern aufliegt. Massiere ab und an (gleich beim Haarewaschen) deinen Kopf... das regt die Kopfhaut an und so können sie besser wachsen. (Hoffentlich hast du keine Schuppen das hindert nämlich diese Stellen am Haare produzieren/ wachsen.)

Gestern habe ich den restlichen Spliss abschneiden lassen, nun sind sie wieder so kurz wie vorher, aber können jetzt ordentlich wachsen. Ich hoffe ich konnte dir etwas helfen, bei Fragen immer her damit.