Mein Arzt hat mich zu einem ortepäten geschickt  , ist richtig ,  habe mir auch noch 5 andere Meinungen von Ärzten ein geholt , von Passau und München. Problem was ich habe ich weiß nicht wo ich am besten aufgehoben bin , wend mich verstehst, es ist für mich sehr schwer diesen Schritt zu machen ,da ich mit 10 angefangen Leistungssport mache und es ist eine sehr sehr schwierige Entscheidung.  klar ist ,ich komme nicht drumm rum, nur wo?

ist ok , jeder soll sein ding machen und sich mit dem was erträgt oder tagen möchte , seine Persönlichkeit unterstreichen kann !!ich finde es klasse , past zu dir

hay , wie die andern dir schon geschrieben haben ist jeder muskelkater eine verletzung wenn du es über treibst kann der muskel nicht ausheilen , geh es lang samer an , sag wir mal 1/2 stunde joggen , 1/2 gehen !!!! anfangen und zum aus gelch vieleicht bauch beine po um muskeln auf zubauen , wichtig ist auch deine ernährung um zustellen , mach dir einen plan und dann kannst die zeit steigern

viel spass

hay , Jack-russell die sind sehr temperametnt voll und brauch immer bewegung , laufen renen gern , wenn der hund nicht groß sein soll , wenn er groß sein darf ein Irischer wolfshund oder ein windhund , dalmadiener usw, die brauch alle viel bewegung

hay
habe 3 kinder und mache seit 15 jahren Karftsport, bodybilding ,karate und habe mein sixpack immer noch und hatte auch in den schwangerschaften keine probleme habe meine kinder auf natürlichen weg zur welt gebracht . , derr muskel dehnt sich mit um so großer der bauch wird um so weiter wird er muskel , wichtig ist das mann den bauch gut pflegt ( Babyöl, quark , oder in buttermich baden ) das sin alles sachen die die haut geschmeidig machen und schwangerschaftsstreifen , bzw riese der haut vermeiden lassen , ich habe zum bis zu letzt sport gemacht und mus sagen ich sehe immer noch so aus wie vor meinen kindern , ich bin jetzt 44 und trage immer noch die größer 32 / 34

hay , klingt gut ,was du vorhast , würde aber erstmal meine richtiges (auf meien gr. gewicht ,masse,(bodymasse )festellen und dann geziehlt meine Ernährung umstellen , hilfreich kann eine blutuntersuchung sein,und über denen hausarzt kannst du auch erfahren was gesund für dich ist denn zuviel eiweiß ist nicht gut , den eiweis steht für muskel aufbau wie bei einen Bodybilder ,der nimmt es zum muskel aufbau , also alles im massen , auf jeden fall viel trinken und für einen guten stoffwecksel sorgen , aber ich würde dir von der idee abraden 1 kg auf eine woche , ich mache seit meinen 10 lebensjahr sport , ( tuniertanz , schwimm, gogo , Kraftsport , Karate ) habe meinen Trainerschein und mache Bodybilding seit ca 15 j und bin Krankenschwester von beruf /schon viel tipps an meine freundinen weiter geben können ,

der schnitt ist gut , aber es fehlt mir das gewiesse etwas!!!