Ich hab das gleiche problem gehabt !!!!!! also ich hab eine spirale gehabt und fast gerade gebogen das ich ihn rein bekommen habe .. dann in der nase hab ich ihn wieder umgebogen das er nicht einfach raus geht ! so dann eines tages wollt ich ein nasering und musste den anderen raus machen und es ging nicht. meine (Ex-) beste freundin hat dann gesagt, ja es hört sich komisch an,!! steck dein zeigefinger in die nase und drück in von drinen raus und mit der anderen hand versuchst du dann das ende raus zu ziehen und nicht vergessen drehen ist wichtig.. du musst ein bischen schmerz aushalten können ! glaub mir danach ist es wie die größte erlösung also die schmerzen lohnen sich ( falls du überhaupt welche haben solltest) VIEL GLÜCK