MĂŒde Beine nach der Arbeit, danach FuĂballtraining was tun?
Hallo zusammen,
Ich arbeite von morgens 7:00 Uhr bis nachmittags 16:00 Uhr meistens ausschlieĂlich stehend, aktuell an einer Drehmaschine, an der ich den gesamten Tag stehen muss (Bin Mechaniker in der Industrie) und habe nach der Arbeit immer schwere, mĂŒde Beine. Abends dann FuĂballtraining und mir ist aufgefallen, dass ich nichts mehr auf die Reihe bekomme (Dribblings, Torschuss, PĂ€sse usw.)
Ich weiĂ nicht was ich dagegen tun kann :/