D - Sp treffen spätestens im Halbfinale aufeinander -> siehe Modus...Ich tippe Italien im Finale
Eins habe ich aber ncoh nicht verstanden.
Wie lager sich eigentlich das Kristallwasser an ?
Liegt es im fester oder flüssigen um das NaAC herum ? Also wann liegt es einfach als Wasser (Kristallwasser) vor und wann im NaAc im Raum gebunden ?
Im Grunde will dein Trainer nur, dass du bereits etwas Grundlagenausdauer mitbringst zum Trainingsstart.
Diese erhälst du natürlich durch entsprechendes Laufen zuvor, wie viel ist deine Frage.
Wenn du 4-8 km am Tag läufst, ist das natürlich gut, dadurch, dass du zunehmend fitter wirst, könntest dein Tempo erhöhen. Willst du dich noch mehr quälen, kannst du jeweils 15-20 Sek. einen Sprint einbauen. Diese Tempoveränderung entspricht am meisten dem Fussball, da Fussball eigentlich eine Sprintsportart ist mit viel Intervallläufen.
Grundsätzlihc würde ich dir aber von zu viel Ausdauerläufen abraten. Gehe lieber Fussball spielen auf dem Bolzplatz oder Ähnliches, dort holst du dir deine Grundlagenausdauer beim spielen (darauf achten, nicht permanent stehen zu bleiben), wirst technisch fitter und es macht vielviel mehr Spaß!!!
Hallo,
in der Regel findest du auf den Seiten kicker.de, sport1.de oder ähnliche Sportseiten alles, was mit Fussball zu tun hat, bzw. welche spielen wann und wo stattfinden. Auf kicker.de meistens noch genau mit Statistiken, wann welche Mannschaft wieoft gewonnen hat. Die Leiste oben gibt dir auch ein gewisses Auswahlmenue, wo du dich mal durchklicken solltest. Viel Spaß
schau mal unter:
Big Count, de.fifa.com (26. Juni 2007)
da findest du, wenn du weiter unter Daten suchst, noch andere Statistiken.