Hey Leute ich brauche Tipps wie ich das Vertrauen zu mein Freund wieder bekommen

Ich hab die Nacht ein großen Fehler bekannten ich hab mein Freund vor einer Woche versprochen das ich mit dem Ritzen aufhöre ich hatte mich zuletzt in April geritzt und gestern Abend kam es dazu das ich rückfällig geworden bin ich hab mich in der Nacht Selbstverletzt und ich hatte mit ne Kumpel von hin darüber geredet klar ich hätte mit mein Freund darüber reden soll als mit ne Kumpel von ihn bloß ich wüsste das er gegen Ritzen ist und ich wollte nicht mit ihn darüber reden weil ich Angst hatte Ärger bekomme ich hab aber trotzdem ärger bekommen weil er es mit bekommen und und jetzt ist er enttäuscht und sauer auf mich darauf meinte er das ich sein vertrauen gebrochen habe er meinte zu mir das ich sein vertrauen wieder aufbauen muss und dann ch weiß einfach nicht wie ich das machen soll habt ihr Tipps wie ich sein vertrauen wieder bekomme

Mein Name ist Paula ich hab heute erfahren das mein freund mir gestern mit ein Mädchen Fremdgegangen ist über Handy er hatte Telefon S.. gehabt mit ein anderes Mädchen er meinte zu mir das ich selber daran schuld wäre weil wir ein streit hatten und seit heute Ekel ich vor mein freund und ich weis nicht wie ich ihn das fremdgehen verzeihen kann und wie ich das Ekel von ihn weg bekomme ich bin von 17.2 bis zum 19.2 bei ihn und bist da hin will ich ihn das verzeihen und das ekel weg bekomme wäre lieb wenn ihr tipp habt.