Ich empfehle einen Schal oder ein Halstuch zu tragen. Zudem solltest du viel trinken ( Tee, Wasser....), und vermeide das Essen von Früchten da diese deine Schleimheute reizen. Damit sollte es dir bald besser gehen. Gute Besserung

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Ich versteh dich, das war bei mir genau so. Ich versichere dir, dass das nur vorübergehend ist! Mach dir kein Stress und lass dir Zeit, bald wird dir wieder bewusst wie wichtig er dir ist. Lass dir Zeit!

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