2012... Die Welt geht unter!

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Wenn er mich in flagranti erwischt und mir dann die Arbeit wegnimmt kann ich es verstehen. Sollte der Lehrer mir jedoch zwei Tage später eine Täuschung in die Schuhe schieben würde ich mir das nicht bieten lassen. Lehrer hin oder her.. die dürfen auch nicht alles machen.

Ob du nun gemogelt hast oder nicht spielt in meinen Augen keine Rolle. Fakt ist einfach das dir zu dem Zeitpunkt der Arbeit niemand etwas gesagt hat.

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Nein.

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Mach dir lieber einen Account auf: http://heroesofnewerth.com/ref.php?r=9RPVVYN9 Während du spielst kannst du die Uhr tragen und brauchst dir keine Sorgen machen das diese kaputt geht.

LG

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Für nur 10$ kannst du dir einen Heroes of Newerth Account machen und bekommst gratis 500 Goldcoins.

http://heroesofnewerth.com/ref.php?r=9RPVVYN9

In diesem Spiel brauchst du auch keine Freunde oder Sonstiges.

LG

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Mit Liegestütze kommst du nicht all zu weit.

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Der Rechner sollte sowohl für aktuelle Spiele als auch fürs arbeiten genutzt werden.

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Ich bin auch ohne Kraftsport nicht mehr gewachsen...

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Viel zu jung... frag mal Mammi und Pappi, ob du für's fegen oder Ähnliches was bekommst, aber ich denke nicht das du so Chancen hast ohne Beziehungen.

Rechtlich darfst du auch keine Tätigkeiten annehmen sowiet ich weiß.

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Jeden Tag die selben Muskelgruppen zu trainieren ergibt keinen Sinn! 1. Für den Anfang kannst du circa 5-6 Sätze mit je 15W hd. für den Bizeps (z.B. KH verweden, 5-6 mit je 15 Wdh. für den Trizeps (z.B. KH oder Dips), 8-10 Sätze mit je 15 Wdh. für die Brust (z.B. Bankdrücken, Butterfly etc. (meiner Meinung nach bringen Liegestütze zu wenig, da diese nicht sehr intensiv sind!!)), 3-5 Sätze für den Rücken (Butterfly reverse, KH usw, hier auch wieder am besten mal googlen), 3-4 Sätze für Bauch mit je 15 Sätzen, hier kannst du alle möglichen Übungen nehmen, nur achte darauf, dass du auch diese richtig ausführst, sonst ist dein Rücken bald putt. Zusätzlich kannst du noch deine Schultern / Nacken trainieren mit 7-8 Sätzen (aufgeteilt auf Schultern & Nacken), dies ist mit KH möglich.

GANZ WICHTIG! Schau dir lieber jede Übung vorher an, bevor du diese alleine versuchst, oder üb mit einem Trainer, ich weiß ja nichtmal ob du Zuhause trainierst oder im Studio. (Geh doch mal ins Studio, mach dir einen TP, schau dir nen paar Übungen an und versuch das mal Zuhause, wobei ich persönlich das Studio alleine schon wegen den Möglichkeiten besser finde) Trainiere auch nicht jeden Tag den Plan, sondern günn deinen Muskeln 2-3 Tage ruhe. Nach einem Monat, wenn der Körper es gewöhnt ist, kannst du einen TP splitten, die Whd. auf 12 setzen und dann auch öfters gehen, aber nur mit Splitt!, sonst gibts keine gute Erholung ;)

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