ich denk mal dir bleibt nichts anderes übrig, als nichts zu tun, des klingt jetzt hart, aber ich denk es ist so. du kannnst deinen arzt ja nochmal fragen, ob du irgendetwas tun kannst

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Ich würde schnell zum Arzt gehen!!!!

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Hallo Facebook121, ich hatte das gleiche Problem*) bis ich 3-4 mal in der Woche joggen gegangen oder schwimmen gegangen bin und nur noch gesunde Sachen in geringen Mengen gegessen hab. Wichtig ist aber, dass du das nicht nur 2 Wochen so machst, sondern auch danach viel Sport (z.B. Joggen, Schwimmen, Rudern,...) machst und auf deine Ernährung achtest, um deine Figur zu halten. Trainingsplan: Mo: Joggen gehen, Di: mit dem Fahrrad zur Schule fahren, Mi: 1 km Schwimmen, Do: Joggen gehen, Fr: mit dem Fahrrad zur Schule, Sa. und So.: Schwimmen und Joggen gehen und während der ganzen Woche kaum fettige und süße Sachen essen und viel trinken. Am Anfang hatte ich auch noch keine Kondition, aber du musst langsam anfangen und du wirst merken, dass es jedes mal besser gehen wird. Ich wird mich freuen, wenn du mir schreibst ob du's geschafft hast.

Lg paddlequeen

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