Sry fuer die rechtsschreibung bin am handy
Nein es ist nicht deine schuld.
Ich hatte eine ahnliche situation.
Wichtig ist, dass du nicht vor lauter zweifel in eine essstoerung reinrutscht. Das heisst, wie ich in deinen fragen gelesen habe, auf keinen fall fasten oder essen verweigern. Du musst essen um fett abzubauen. Wenn du fastest, folgen fressattacken und du wirst sie nicht verhindern koennen, selbst wenn du dafuer ohnmaechtig werden musst, dein koerper wird dich zum essen zwingen.
Das mit deinen eltern ist echt bloed, ist bei mjr aber genauso gewesen.
Informier dich genau was eine gesunde ernaehrung ist und versuche sie moeglichst durchzusetzen. Honig meinen viele ist gesund, hat aber fast nur zucker. Gibts viele dokumentationen dazu in youtube, vorallem mit der thematik zucker.
Joggen ist ein guter sport. Wenn du nixht raus magst, kannst du HIIT Training zu hause machen. Sehr effektiv. Ich hab selber 15kg nach einer langjaehrigen essstoerung abgenommen. Kannst mir gerne genauere fragen stellen.
Und grundsaetzlich ist es so, wenn du nicht abnimmst, dann isst du genug, sodass dein koerper nicht auf seine reserve (fett) zurueckgreift fuer seine energie. Du musst soviel essen, dass dein koerper energie hat fuer seine lebenswichtige prozesse aber nicht viel genug fier dein weg zur schule oder fuers joggen. Dann wird er das fett abbauen und als energie nutzen. Wenn du aber zu wenig isst, dann schaltet der koerper in hungermodus und baut bevorzugt muskulatur ab, weil er ja das "wertvolle" fett fuer die notzeit behalten will.