Ich habe seit heute meine lockere Zahnspange und mir wurde gesagt, dass ich sie jeden Tag mindestens 14 Stunden tragen muss. Allerdings weiß ich von vielen Leuten dass sie ihre lockere gar nicht tragen und die Zähne sich aber auch nicht mehr wieder verschlechtern. Wie war das bei euch? Wie oft habt ihr sie getragen und denkt ihr das bringt wirklich was?