Hallo, ich mache regelmäßig workouts (dh ich jogge so 10 minuten, dann mach ich 15 minuten eine Art Zirkeltraining und dann jogge ich wieder 15 min), das mach ich manchmal bis zu dreimal die Woche. Jetzt ist meine Frage, wie kann ich schneller Muskelnaufbauen? Also klar ist die Ernährung auch wichtig und da achte ich auch drauf, aber wie kann den Muskelaufbau noch weiter unterstützen, also mit irgendwelchen Proteinshakes oder was es da auch immer gibt? Habt ihr Tipps für mich?

Hallo,

ich plane ein Stahlrohr mit einem Edelstahlflansch (V2A) zu verschweißen. Diese Verbindung muss nicht gut aussehen oder rostfrei sein. Nach dem Schweißen würde ich die Naht säubern und lackieren. Mir steht ein Fülldrahtschweißgerät zur Verfügung mit einer Drahtrolle für "nicht oder niedriglegierte Stähle". Von der Stärke ist das Gerät ausreichend (Material ist nicht dick) funktioniert die Schweißung aber mit meinem Draht?

Hallo,

ich plane ein Stahlrohr mit einem Edelstahlflansch (V2A) zu verschweißen. Diese Verbindung muss nicht gut aussehen oder rostfrei sein. Nach dem Schweißen würde ich die Naht säubern und lackieren. Mir steht ein Fülldrahtschweißgerät zur Verfügung mit einer Drahtrolle für "nicht oder niedriglegierte Stähle". Von der Stärke ist das Gerät ausreichend (Material ist nicht dick) funktioniert die Schweißung aber mit meinem Draht?

Hi!

Ich habe eine Schubkarre, deren Mulde (Wanne) sich immer wieder vom Lenker löst. Deswegen möchte ich die Karre in eine Schlosserei schaffen und sie anschweißen lassen... Allerdings habe ich Angst, das könnte mehr kosten als wenn ich mir eine neue Karre kaufen würde...