elfenlied

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zu einem Psychologen gehen. Sonst irgendwie ablenken z.b durch lernen oder arbeiten, es einigen Freunden oder der Familie mitzuteilen, sollten es diese noch nicht wisse, könnte auch helfen, evt. geht auch Ablenkung durch Sport (so hat es eine Freundin von mir hinbekommen)

mfg

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Das ist Vitamin C, entweder Zitrusfrüchte essen oder in einer Apotheke nachfragen. Ich empfehle jedoch Früchte, da sie gesund sind und man noch nicht genau weiss wieviel von den Ergänzungsmitteln tatsächlich im Körper bleiben.

mfg

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Im Prinzip durch Training, zb. jeden Tag paar Minuten lang versuchen dir Dinge so detailiert wie möglich vorzustellen aber bei deiner Beschreibung würde ich vielleicht doch mal kurz zum Arzt. mfg

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Ich denke als "Weltverbesserer" muss man etwas naiv sein, an das Gute glauben auf der Welt und im Menschen, von einer Idee völlig überzeugt sein (niemals aufgeben) und solche Dinge eben, aber dabei ist zu bedenken, dass auch die grossen Tyrannen niemals aufgaben, und das Gefühl hatten ihre Idee sei die beste.

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Ist soviel ich weis zwar nicht so gesund aber wenn man es nicht allzulange macht ist die lowcarb Diät sehr gut, man verzichtet dabei auf Kohlenhydrate. Das heisst zb. Fleisch und Salat essen statt Stärke, Glucose, etc.. Damit habe ich sehr schnell abgenommen ohne gross was zu tun. Und vor dem Schlafen gehen am Besten nichts Essen, da man im Schlaf auch verbrennt. Grundsätzlich ist die Reihenfolge der Verbrennung wiefolgt: zuerst energiehaltige Kohlenhydrate, dann wenigerenergiehaltiges Fett und zulezt Protei (aber dann bist du bereits am Verhunger) also: nimm dem Körper die Kohlenhydrate und zwinge ihn damit das Fett zu verbrennen.

freundliche Grüsse und viel Erfolg

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