komischer gedanke wie kommst du darauf?
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perfekttt
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my fitnesspal immer gut was machst du so jetzt für sport oder willst du gezielt Muskeln aufbauen oder Fett abbauen als abnehmen?
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bruda ganz dünnes eis
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ja
bin genauso genau
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kaloriendefiziet
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schau erstmal viel sascha huber und so leute
kommt drauf an was du machen möchtest
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wächst noch bro
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ja bin auch dauerhorny haha
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kann Eisenmangel sein muss es aber nicht hab das auch oft aber ist denke ich normal
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Sascha huber hat viele gute Home-Workouts einfach bei Youtube Sascha Huber Homeworkout suchen wenn du sagst du willst lieber mal abnehmen dann empfehle ich dir HIIT Workouts von ihm aber du musst natürlich auch deine Ernährung umstellen. Aber bleib auf jeden Fall motiviert und du schaffst das Bro bleib einfach dran