DerSkater
02.02.2013, 10:44
Abnehmen alles essen

Also ich Versuch schon seit einiger zeit abzunehmen (3 Kilo bis jetzt) jetzt meine Frage: kann ich einmal in der Woche (oder einmal alle 2 Wochen) alles essen was ich will ? Also z.B. Chips oder so ? Ist das jetzt weiter schlimm ?

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Antwort
von oOFreakyFreshOo
02.02.2013, 11:01

Versteh ich nicht. Es wäre doch sinnvoller wenn du dir jeden Tag ein bisschen gönnst, aber damit meine ich auch ein BISSCHEN und nicht eine ganze Chipstüte oder so. Wenn du dann immer noch Hunger auf Süßes hast kannst du auch einfach etwas Obst essen, und ein Glas Wasser trinken hilft auch gegen den Appetit. lg

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Julitobi97
02.02.2013, 09:35
Was tun gegen tägliche fressanfälle?

Habe seit einer woche jeden tag fressanfälle und habe schon 5 Kilo zugenommen :O ich habe schon versucht mich mit sport abzulenken, aber sobald ich dann vom sport oder so nach hause komme, fange ich wieder an soviel zu essen bis mir schlecht wird und ich bauchschmerzen bekomme. Was tun ?

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Antwort
von oOFreakyFreshOo
02.02.2013, 10:48

Kenne ich nur zu gut. Mir hilft immer wenn ich eine Kleinigkeit esse und dann ein großes Glas Wasser trinke oder dann ein paar Minuten warte. lg

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