Hallo:)
Meine Frage wäre wenn ich jeden Tag am Morgen und am Abend nach dem Essen grünen Tee trinke und auch jeden Tag 1h zumba durchgehend tanze, nehme ich vielleicht einbisschen ab? Muss nicht viel sein einfach dass man eine Veränderung sieht.

Ja also ich habe bald ein Schüler praktikum bei der Feuerwehr. In meiner Freizeit bin ich nicht in der Feuerwehr. Man hat zwar gesagt zu mir, das ich eventuell kleidung über des Praktikums gestellt kriege, aber falls nicht was soll ich Dan anziehen???? Wen sie mir doch kleidung g stellen, ist es Dan die uniform wie bei der jugendfeuerwehr oder wie bei der Feuerwehr?

Also, mach ich es so richtig? (zur info: mein BMI: 21.3 ich bin 52kg schwer und 12 Jahre alt) Am Morgen esse ich ein Urdinkeltoast mit Contadou. Am Mittag esse ich ganz unterschiedlich, manchmal Nudeln mit Rahmsauce oder Käseplätzchen oder sowas, allgemein immer eine Schüssel Salat. Aber immer nur ein wenig. Zwischendurch esse ich vielleicht ein Blevita Pack. Am Abend wieder ganz verschieden, Spagetti mit Hackfleisch oder Curry-Reis. Aber auch wieder eine Salatschüssel und wieder nur wenig. Ich mache Montags, Mittwochs, Freitags und Sonntags ein Workout von Bodykiss. Am Dienstag habe ich 2 Lektionen Schulsport, am Donnerstag wieder 1 Lektion Schulsport und 1 Stunde JazzDance. Könnt ihr mir vielleicht Tipps geben, wie ich es besser schaffe?! LG Bella