Das habe ich die Nacht über schon probiert...

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Also ich hatte schon drei bänderrisse ... Bei meinen ersten beiden durfte und konnte ich bereits am nächsten Tag sofort ohne geholfen gehen, jedoch beim 3. Musste ich 1woche auf Krücken laufen. Hast du eine schiene oder sowas bekommen?? Weil dann ist dein Gelenk recht stabil und du kannst bzw sollst auch,wenn die schmerzen es zulassen belasten, weil ansonsten kann dein Gelenk steif werden ( ich will keine angst machen und bin auch kein Arzt, spreche aber aus Erfahrung) . frag am besten deinen Arzt ... Ansonsten hoch legen und kühlen kühlen kühlen... Falls noch eine starke Schwellung vorhanden ist kannst du auch quarkwikeln machen. Ich weiss die Antwort kommt ein bisschen spät, ich hoffe trotzdem dir geholfen zu haben ... LG und gute besserung

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Hallo. Als erstes musst DU ruhig bleiben denn wenn du unruhig auf deinen freund Wirkst wird der ganz sicher nicht ruhiger !!! Versuche deinen freund abzulenken wenn er nicht über sein Problem reden will, denn ihn dazu zu zwingen ist auch keine lösung . wenn er es erzählen will,dann lass ihn sonst eher nicht !! Du kannst zB. Versuchen über irgendwelche Hobbys von ihm zu sprechen oder über Erlebnisse ... Wie hat dein freund dir den mitgeteilt das er sich betrinken will?? LG

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