Ich denke, du solltest dir nicht soo viele Gedanken um diese ganze Essens-angelegenheit machen, das kenn ich von mir selbst auch ;)

Das ist nicht schlimm, auch wenn du mal relativ kohlenhydratreich gegessen hast, so spät war es bestimmt noch nicht, und du gehst ja bestimmt nicht zum sandmann schlafen ;P

Wenn du Kohlenhydrate isst, verhindert das, dass du abnimmst, es bedeutet aber nicht unbedingt auch, dass du zunimmst ;)

wenn du also nicht extreeem viel gegessen hast, ist wirklich alles okay...

Also: keep cool, wenn du dir alles reinzählst, setzt du dich nur unter druck, und das kann dann zum Zunehmen führen, is alles bissel psychologisch bedingt ;)

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Warte ab, was passiert....man kann das nicht erzwingen, doch wenn sie das nur behauptet hat, mach dir keinen Kopf! Wer weiß, was tatsächlich hinter dem steht, was sie sagt

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Hm aber wieso hat sie die Rosen nicht angenommen, wenn sie dich mag? :S

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Das wird schon kommen zu gegebener Zeit...habe auch noch nicht geknutscht, mache mir aber da keinen Kopf drüber ;)....

aber mal was andres: denkst du, du bist ein MOF? O.o

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du kannst es runterladen

es macht auf jeden Fall ne Menge Spaß ;)

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Mit Zeit und Geduld

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Dir kein schlechtes Gewissen machen...das ist nicht viel Essen in Anbetracht dass du so viel Sport gemacht hast!

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Warte ab, vielleicht sind deine Gefühle auf Dauer doch nicht so stark

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In meinen Augen trifft das zu, was du selbst schon vermutet hast...und glaube mir, ich weiß, was du meinst, doch kann ich natürlich nicht einschätzen, ob du wirklich dick bist, wie du sagst, denn meist können das junge Mädchen nicht einschätzen, und ich denke mal, du bist noch sehr jung... Jedenfalls ist Sport auf jeden Fall gut, wenn du abnehmen möchtest, ABER du solltest es nicht übertreiben! Wenn du Pech hast, überanstrengst du deine Muskeln oder Knochen eine Muskelfaser oder ein Knochen könnte anreißen (eigene Erfahrung, gehe auch Joggen...) Außerdem solltest du dich in diese Sache auf keinen Fall so reinsteigern, dass du dich 10-20 mal am Tag wiegst. Damit machst du dein Gewicht vor dir selbst dramatischer als es ist und du hast fast keine Freude mehr am Leben, weil dein Gewicht alle deine Gedanken kontrolliert... UND du musst essen! Weil du sonst genau das Gegenteil von dem bewirkst, was du eigentlich willst. Wenn du kaum etwas oder gar nichts isst, also eine Nulldiät machst, speichert der Körper sofort alles, was du zu dir nimmst, als Fett an, da der Körper merkt, dass er zu wenig Nahrung bekommt und das als Schutzfunktion des Körpers tut. Er setzt für diese Hungerzeiten Fettpolster an. Wenn du dauerhaft und ohne Jojo-Effekt abnehmen möchtest, dann mache Sport in gesundem Maße, du musst dich hierbei nicht nur aufs Joggen begrenzen, und ernähre dich ausgewogen mit viel Gemüse und Fleisch, vermeide Süßes und Kohlenhydrate am Abend ;-)

Ich hoffe, dir hat mein Beitrag ein wenig helfen können :)

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