250g Eiweiss pro Mahlzeit ist ganz schön viel. Kann mir aber nicht vorstellen dass er es anders gemeint hat, weil nicht jedes Lebensmittel ob Lachs oder Fleisch hat gleich viel Eiweiss. Kann es sein, dass er gemeint hat 250gramm Eiweiss pro Tag? Das macht mehr sinn

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Trink viel Wasser, das schwächt das Hungergefühl ab. Mach ein Bild von einer schönen Figur als Hintergrund und sag dir selbst du möchtest dich nicht gehen lassen. Bei mir hates geholfen, hab vorher auch immer gegessen.

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Is bei mir genauso, du musst einfach alles von ihm löschen und dir zeit lassen

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