Hey, Ich bin 16 jahre alt und fühle mich nicht gerade wohl in meinem körper. Deshalb habe ich mir jetzt vorgenommen abzunehmen und mir muskeln anzutrainieren. Ich habe nicht vor bodybuilding zu machen, also so eine krankhafte sucht will ich nicht (by the way nichts gegen bodybuilder). Ich habe von diesen "fatburnern" und "eiweißpulver" gehört und habe mir überlegt so etwas zu nutzen. Von diesen eiweißshakes habe ich gehört, das sie sogar gut für den körper sind (wachstum ?). Doch mit diesen fatburnern kenne ich mich nicht aus. Würden die mir helfen ? Um mein ziel zu verwirklichen muss ich trainieren und mich angemessen ernähren (was für mich eine art challenge wird, da ich nicht sehr vielfältig esse :D)
Also könnt ihr mir vielleicht sagen, ob mir diese fatburner und dieses eiweißpulver helfen ? Oder vielleicht noch ein paar tipps ? :/
Danke im vorraus :)