Abnehmen durch ständig das selbe essen?
Hey, habe ein youtube video gesehen wo ein junge gezeigt hat, wie er in 10 wochen abgenommen hat. Er hat morgens 2 scheiben vollkornbrot gegessen und mittags vollkornnudeln und fleisch gegessen. Abends rührei. 4x die woche ging er zum sport. Ist das möglich und vor allen dingen ist es zum abnehmen von vorteil nudeln und fleisch zu essen und sport zu treiben?