Antwort
Also nach altem Rezept und Eigenerfahrung kann ich dir nur empfehlen 3 EL Joghurt 1/2 Zitronensaft frisch gepresst und 3 Kaffeelöffel Paprika Flocken und das jeden Abend vor dem Schlafen gehen.
Soll erstens gesundsein nach meinem Oma und zweitens den Fettanteil verringern.
Hab es selber ausprobiert war positiv überascht das ohne sport sowas klappt. :))