Fang erstmal ruhig an, die erste Woche etwas weniger Süße, in der zweiten Woche noch weniger, usw. Du musst ja nicht ganz drauf verzichten.

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Einen Weg OHNE deine Daten zu verlieren gibt es nicht, aber falls du dich doch anders entscheidest und dein Handy trotzdem wieder zum laufen bringen willst, auch wenn deine Daten verloren gehen, würde ich einen Hard Reset machen.

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