Hallo zusammen, Ich hatte kürzlich eine Kiefer-OP und hänge gerade an der Schwelle zum Untergewicht. Das Problem ist ich darf nicht kaufen, wodurch alles früher oder später auf Suppen hinausläuft... Weiterhin muss ich nach jeder Mahlzeit meinen Mund mit antiseptischer Spülung spülen und die Spülung ist für 2-3 tägliche Anwendungen ausgelegt.
Schlussendlich heißt das möglichst nur drei Mahlzeiten.
Suppe füllt leider ziemlich gut. Ich hab bisher auch irgendwelche Fleischbrühen püriert und gegessen. Von denen kriegt man aufgrund des hohen Fettanteils jedoch nicht so viel runter, jedenfalls ich nicht. Sonst essen (eher trinke) ich Smoothies, Grießbrei, Tomatensuppen oder ähnliches,
Ich verliere ungefähr 5kg/Woche.
Ich hoffe von jemand von euch kann mir weiterhelfen .