Vielleicht solltest du dich mit deiner Vergangenheit auseinander setzen und mal schauen, ob es dort etwas gibt, was  die ganze Sache oder "Qual" ausgelöst haben könnte.

Andererseits kann der Grund deines Problems auch darin liegen, dass du bisexuell bist, es selbst aber nicht so richtig akzeptierst hast, vielleicht aus Angst und sich dein Körper oder dein Verstand deswegen versucht dagegen zu wehren. Das alles ist nur eine These, da ich ähnliches selbst erlebt habe.

Der Weg zum Psychiater ist auf jeden Fall nicht falsch. Das alles ist aber pauschal schwer einzuschätzen und zu beurteilen.

Das ist schwer einzuschätzen, da das Alter ausschlaggebend ist. Mit 13 oder 14 Jahren befindet man sich oftmals in einer unsicheren Phase. Viele Jugendliche wollen Erfahrungen mit beiden Seiten sammeln, um sich irgendwann entscheiden zu können. Das ist in der pubertären Phase "normal". Wenn du jetzt schon älter bist, dann kann das durchaus bedeuten, dass du bisexuell- oder homosexuell bist. Man kann das so pauschal aber nicht gut einschätzen.

Ich wollte noch dazu sagen in manchen steht nur 333 drin aber z.b in einem 585 dann ein Zeichen und auf der anderen Seite ist eine 5000 aber andersrum abgebildet . In einem ist auch eine 9 oder 6 und zwei Zahlen daneben in einem Kasten .  Hier ist auch einer mit 333 und dann ein Zeichen und eine 81 . Wieviel sind die Ringe wenn dann überhaupt Wert und was bedeutet z.b die 81 . Im voraus schonmal Danke !

Ich würde mich nicht jeden Tag gleich ernähren (vielleicht hab ich das falsch verstanden ) da dein Körper verschiedene Stoffe benötigt die nicht alle in den oben aufgezählten Nahrungsmitteln vorhanden sind . Im Internet gibt es auch sehr viel und abwechslungsreiche Rezepte für jeden . nicht das du Mangelerscheinungen irgendwann dadurch bekommst denn der Körper brauch viel Mineralien usw . Trotzdem wünsche ich weiterhin viel Erfolg . ich hoffe ich konnte ein wenig weiterhelfen .

Hast du denn schon viel abgenommen , denn wenn ja dann ist es normal denn umso mehr du abgenommen hast desto langsamer schaffst du mehr  kg . Tipp : um 1 kg Fett zu verlieren muss man 7000 kcal einsparen d,h wenn du ein Grundbedarf von 1900 kcal hast das auch durch Nahrung aufnimmst und dann z.B  schwimmst ( ist sehr gut da man dort alle Muskeln bewegt ) und dadurch 1000 kcal verbrennst und das sind dann am Wochenende 7000 kcal oder 1kg.Und nicht aufgeben jeder Mensch ist anders die einen nehmen schneller ab als andere . Leider ist das eben so . ich hoffe ich konnte dir wenigstes ein bisschen weiterhelfen . Viel glück !

Ja man kann abnehmen ohne zu hungern ! Du kannst auch Bauchfett z.B durch schwimmen abnehmen . Leider kann man nicht an gewissen stellen abnehmen . Du solltest niemals eine Mahlzeit auslassen , denn dann tritt der Jojoeffekt ein wenn du wieder "normal" isst . Wenn du mehr kcal verbrauchst als du aufnimmst . Ich wünsche viel Erfolg und hoffe das meine Tipps geholfen haben .

Also ich bin auch gerade dran und gehe montags , mittwochs und freitags jeweils 1 stunde schwimmen und dienstags und donnerstags jeweils 1 stunde walken . montags mittwochs freitags und sonntagsabends mach ich außerdem noch 1 stunde Krafttraining .Ich ernähre mich ganz gesund . Am Anfang wirst du sehr schnell viel abnehmen weil du wahrscheinlich noch nicht so viel Sport gemacht hast (ich weiß es ja nicht)  . Dann wird es so mehr du abnimmst immer etwas länger dauern .Tipp du kannst schwimmen auch durch joggen ersetzen . Übrigens um 1 kg Fett zu verbrennen must du ca. 7000 kcal einsparen d.h wenn du einen Grundumsatz von 2200 kcal pro Tag hast aber nur 1700 aufnimmst und dann noch Sport machst dann hast du am Ende 1000 kcal pro Tag eingespart . Das jeden Tag an 7 Tagen ergibt 1 kg oder 7000 kcal . Ich wünsche dir viel Glück

Ich würde dir raten zu schwimmen oder Rad zu fahren das strafft die Beine .Es gibt aber auch noch spezielle Übungen für die Beine (ich wie? nicht ob diese was bringen ) aber ein Versuch ist es ja wert .Ich wünsche dir viel Glück . orry für die späte Antwort ich habe nicht auf das Datum geachtet .

Zwar kann man nicht an bestimmten Körperstellen abnehmen aber ich würde dir empfehlen Fahrrad zu fahren oder zu schwimmen . Im Internet gibt es auch noch spezielle Übungen zu den Beinen ich hab sie noch nicht ausprobiert ( ich weiß nicht ob sie etw. bringen ) aber ein Versuch ist es wert .Wenn du nicht gerne schwimmst oder Fahrrad fährst kannst du auch laufen das würde auch etw. helfen . Ich wünsche dir viel Glück

Also ich hätte gerne so einen Bauch :) . Aber wenn du willst das der noch ein bisschen dünner wird würde ich dir empfehlen entweder sit ups oder schwimmen auszuüben denn durch sit ups bekommt man in der Regel einen flachen Bauch und durch schwimmen bewegst du deine ganzen Muskeln und dadurch strafft sich dein Körper . ich würde es so lassen wie gesagt ich bin neidisch . Aber  falls du meine Tipp befolgen solltest und sonst viel Erfolg .

Ich würde dir raten zu schwimmen . Ich selbst muss auch ein wenig abnehmen . Beim schwimmen bewegst du deine ganzen Muskeln . Um 1 kg Fett zu verlieren musst du ca. 7000 kcal einsparen d.h wenn du einen Grundbedarf von 1800 kcal am Tag hast und du das auch durch gesunde Nahrung aufnimmst und danach noch Sport machst und dann z.B 1000 kcal davon dann wieder verbrennst dann hast du 1000 kcal eingespart . In einer Woche wären das dann 7000 kcal oder 1 kg . vielleicht willst du ja noch Sit ups machen die könnten noch vielleicht helfen . Aber du kannst nie nur an einer Körperstelle abnehmen d.h wenn du z.B 5 kg abnimmst ist nicht dein Bauch flacher und deine Beine sind noch wie vorher sondern das verteilt sich . Viel Glück

ich würde empfehlen sich kleine Ziele zu setzen d.h nicht sagen in 8 Wochen habe ich xy abgenommen sondern z.B bis nächste Woche schaffe ich es 1 kg abzunehmen . Und wenn du es nicht schaffst keine Süßigkeiten etc. zu essen dann musst du das ändern . Ich habe das geschafft indem ich Sport gemacht habe und an einem Tag mir z.B ein stück Kuchen oder ein stück Schokolade als Belohnung gegeben habe (du darfst es aber nicht übertreiben ) . Tipp : ich esse immer ein Stück Bitterschokolade ( 70-99%) die hat kein Zucker und manche sagen die soll sogar beim abnehmen helfen . Und  noch was , für 1 kg Fett zu verlieren musst du ca. 7000 kcal einsparen . D.h wenn du einen Grundumsatz von 2000 kcal hast und du diesen auch durch gesunde Nahrung zu dir nimmst und dann Sport machst und 1000 kcal dadurch verbrennst dann hast du an diesem Tag 1000 kcal verbraucht . Auf die Woche hochgerechnet sind das 7000 kcal oder anders gesagt 1 kg . Aber beachte umso dünner du wirst desto langsamer verlierst du Gewicht . Außerdem wenn du viel Sport machst und dann irgendwann auf die Waage steigst und du hast sogar zugenommen kann es auch sein das du mehr Muskeln gebildet hast ( die wiegen ja auch etwas ) . Ach ja und es ist von Mensch zu Mensch verschieden die einen nehmen schneller ab als die anderen . Ich hoffe ich konnte dir helfen .

Wie viel wiegst du denn ? Ich bin auch gerade am abnehmen . Umso mehr du wiegst desto schneller nimmst du auch am Anfang ab . Ich gehe 3 mal die Woche jeweils 1 Stunde schwimmen und 2 mal die Woche 1 Stunde walken . Dazu kommen noch 3 Stunden Krafttraining an 3 verschiedenen Tagen . Ich habe am Anfang als ich Weihnachten 2014 angefangen habe direkt nach 1 Woche 3 kg abgenommen ( ich habe aber auch 98 kg gewogen) . Danach wurde es ein bisschen langsamer  , aber du darfst auch nicht zu schnell abnehmen . Ach ja und deine Ernährung ist gut . Übrigens muss man um 1 kg Fett zu verlieren 7000 Kcal einsparen d.h wenn dein Grundbedarf 2000 kcal beträgt du aber nur durch Nahrung 1500 kcal zu dir nimmst und dann noch Sport machst und wieder 500 kcal verbrennst dann hast du am ende des Tages 1000 kcal eingespart . Auf eine Woche hochgerechnet 7000 kcal oder anders gesagt 1 kg .

Ich bin auch 14 , 1.77 groß wiege 87 kg ! Der Arzt hat zu mir gesagt das wenn ich 7 kg abnehmen würde dann würde ich wieder "normal" sein . Diese BMI Rechner bringen eh nichts . Dein Gewicht ist ok du hast Normalgewicht und was soll ich denn dann erst sagen zu mir sagen die Leute das ich so gut aussehe wie ich jetzt bin , aber ich bin nicht zufrieden und deswegen mache ich weiter . Also wenn du zufrieden mit deinem Körpergewicht bist dann ist das so . Tipp: lass dich nicht von anderen beunruhigen . Und wenn du abnehmen möchtest dann würde ich dir empfehlen zu schwimmen . Das hilft sehr viel , als zweites würde ich dann noch Krafttraining machen (sprich sit  ups usw.) . Aber ich wäre froh wenn ich soviel wiegen würde wie du :) .

Es kommt darauf an wie viel du wiegst . Z.B dickere Menschen verbrauchen viel schneller 90-100 Kalorien als z.B sportliche schlanke Menschen . Ein weiterer Faktor ist wie schnell du gehst es kommt darauf an , wenn du langsam gehst verbrauchst du nicht so viel wie wenn du zügig gehst oder läufst .

Ich habe das gleiche Problem ich bin auch 14 Jahre alt wiege 87 kg und bin 1.77 m groß . An Weihnachten 2015 hatte ich dann die Grenze erreicht und habe 98 kg gewogen . Ich habe dann mit Sport angefangen und habe sehr schnell abgenommen , da mein Körper eben nicht gewöhnt war Sport zu machen . Aber umso dünner man wird desto länger dauert es bis man viel abgenommen hat . Ich habe diese Woche nach einer längeren Pause wieder mit dem Sport angefangen . Ich gehe 3 mal die Woche für erstmal 1 Stunde schwimmen (man muss ja langsam anfangen) und zwei mal die Woche jeweils eine Stunde walken . Außerdem mache ich dann noch Dienstags , Donnerstags und Sonntags eine Stunde Krafttraining . Selbstverständlich habe ich meine Ernährung auch geändert und esse nur noch gesunde Sachen so wie du oben im Text geschrieben hast . Aber es ist von Mensch zu Mensch anders wie viel man abnimmt , bei den einen geht es schneller als bei den anderen . Ach ja und wenn du ca. 1kg Fett abnehmen willst dann musst du ca. 7000 kcal einsparen dh. wenn dein Grundbedarf z.B 2300 kcal am Tag beträgt du dich aber gesund ernährst und dann nur z.B 1500 aufnimmst dann hast du schonmal 800 kcal eingespart . Wenn du das  noch mit Sport ergänzt und dann nochmal 500 kcal verbrennst dann hast  1300 kcal eingespart . Gehen wir aber jetzt mal von 1000 kcal pro Tag aus das mal 7 wären 7000 kcal sprich 1 kg die du dann in einer Woche verbraucht hättest . Ich würde dir aus eigener Erfahrung  empfehlen niemals eine Mahlzeit aus zu lassen , da dein Körper gerade im Wachstum die Nährstoffe benötigt die du durch das Essen aufnimmst . 50% von deinem Teller sollte mit Gemüse gefüllt sein , 20% Kohlenhydrate und 30% Proteine . Man sollte nach 18 0der 19 Uhr nichts mehr essen und generell abends keine Kohlenhydrate oder Obst mehr essen (wegen Fruchtzucker) . Auch noch empfehlen ist nicht jeden Tag zu trainieren da die Muskeln auch Zeit brauchen um sich zu bilden . Außerdem ist es wichtig sich auch mal zu belohnen d.h  z.B 1 mal in der  Woche ein Stück Schokolade zu essen (es kann auch bittere sein die hat fats oder kein Zucker 70-99% Kakao) . Und sei nicht enttäuscht wenn die Waage mal anzeigt das du z.B zugenommen hättest es bilden sich ja auch Muskeln und die wiegen ja auch was :) . Tipp: ich würde nicht jeden Tag auf die Waage gehen da das Gewicht noch hin und her schwanken kann und wenn dann auch morgens da der Körper dann leer ist . Ich hoffe ich konnte dir weiter helfen .

Um 5 bzw. 7 kg Körpergewicht zu verlieren musst du 35000 bzw. 49000 kcal einsparen (man rechnet wenn man 1 kg abnehmen will muss man 7000 kcal einsparen) . Wenn dein Grundbedarf z.B 2000 kcal am Tag beträgt und du diese dann durch gesundes Essen aufnimmst und dann noch z.B abends 1 Stunde joggen gehst und dadurch 1000 kcal verbrauchst dann hast du von den 2000 kcal 1000 kcal verbraucht also eingespart . Wenn du das jeden Tag so machen würdest dann hättest du am Wochenende 7000 kcal eingespart sprich 1 kg . Aber beachte umso dünner du wirst desto langsamer verlierst du die 1000 kcal . Also bräuchtest du ca. 5 bzw. 7 Wochen um deine Wunschsumme abzunehmen . Das wichtigste ist gesunde Ernährung und viel Sport . Aber es ist von Mensch zu Mensch anders  manche nehmen schneller ab als andere , das ist eben so .

Für 1 kg Körperfett zu verlieren musst du ca. 7000 kcal einsparen d.h wenn dein täglicher Grundbedarf bei z.B 1900 kcal liegt und du am Ende des Tages nur z.B  1000 kcal aufgenommen hättest dann hättest du 900 kcal eingespart . Es ist aber eigentlich nicht gesund  nur 1000 kcal in Form von Essen zu sich zu nehmen (gerade bei jugendlichen) , aber wenn du gesund isst und dann durch Sport z.B 1000 kcal verbrennst sind noch 900 ´kcal deines Grundbedarfs übrig und somit hast du dann 1000 kcal am Tag eingespart  .  Auf die Woche hochgerechnet wäre das dann 7000 kcal sprich 1 kg . Aber umso dünner du bist desto länger dauert es bis du z.B 1000 kcal verbrauchst hast . Also brauchst du um 7 kg Körperfett  (49000 kcal) zu verlieren ca. 7 Wochen . Es ist aber von Mensch zu Mensch verschieden .