Ich denke dass Du das Eiweiss nicht verträgst. Ich würde es mal mit pflanzlichen Eiweiß probieren. Es ist wahrscheinlich für Deinen Körper zu viel Laktose. Zwei Shakes sind auch eine Menge - vor allem, wenn man die Shakes mit Milch zubereitet. Ein guter Eiweißlieferant sind Linsen, Bohnen - Hülsenfrüchte im allgemeinen. Avocado enthält alle Enzyme die zur Eiweißproduktion im Körper benötigt werden. Es gibt in der Apotheke auch pflanzliches Eiweiß um sich davon Shakes zu machen. Ein guter Tipp im Muskelaufbau ist auch Hühnchenfleisch zu essen. Eher dem Körper natürliche Stoffe zuführen. Das bringt bessere Ergebnisse und ist nachgewiesen auch gesünder.

Das Rückgaberecht erlischt nach 14 Tagen. Das heißt einfach den Pullover so schnell wie möglich zurückschicken und das T-Shirt mit den eventuellen Versandkosten überweisen. Dann kann gar nichts passieren. Man muss nur aufpassen, da bei einigen Versandhäusern erst ab einer gewissen Summe der Versand frei ist - dann kann auch noch mal eine extra Rechnung fürs Porto kommen. Ist aber bei Zalando nicht der Fall so viel ich weiß.