Wie viele Kalorien hat ein Cookie der groszügig in nutella 'getunkt' wurde ? Danek:)

passt die obige Kombination zusammen? Habt ihr andere Vorschläge was man noch zu Vanilleis mit Karamell essen kann?

Ich gehe mit ein paar freunden ins schwimmbad bald, und ich habe die letzten tage richtig zugenommen. Ich bin gerade total unzufrieden mit meiner figur, und im Bikini erstrecht.
Ich möchte entweder durch sport abnehmen oder mit einer diät. Mein Problem ist die Lust auf hunger. Ich esse immer zwischen drinnen mal ein brot oder was süßes.

Ich möchte am besten etwas, was die Lust auf Hunger weg macht. Wenn ich von allem einfach die hälfte wie sonst essen würde, und das essen zwischendrinnen weglassen würde dann würde ich ja auch viel weniger essen. Aber wenn es was wirklich leckeres gibt dann kann ich nicht nein sagen.

Selbst wenn ich es schaffen würde, mein körper würde sich doch dann daran gewönnen das ich weniger esse, und ich würde daran nicht mehr abnehmen.. oder?

Hat jemand einen guten tipp, eine gute seite wie ich gut abnehmen kann? Also eine gute diät.

PS: für sport habe ich kaum zeit.. Aber trotzdem wenn ihr gute sport arten kennt mir ruhig hinschreiben! :)

Danke schonmal für die antworten. :)

Hi Leute ich hatte gerade Heißhunger und eine Scheibe Brot (!) gegessen, kann ich jetzt auch ganz aufhören?

und zwar geht es um eine diät, in der man angeblich ohne sport etc. abnehmen soll. die nuvoryn acai diät. dazu nimmt man tägl. eine pille ein, das über einen zeitraum und das wars. ich erwäge diese pille nicht im geringsten, denn ich bevorzuge die gesunde art mit ernährung&sport, dennoch interessiert es mich, wie man nach dieser diät sein gewicht halten soll. nimmt man die pillen weiter? aber dann würde man doch theoretisch weiter abnehmen .. danke!

Hallo alle zusammen:)

Mittwoch fängt bei mir wieder die Schule an,und ich versuch mich jetzt gesund zu ernähren um gesund zuzunhemen da ich ein bisschen Untergweichtig bin....ja und meine Frage ist,wieviel oder was sollte ich zum Essen zur Schule mitnehemen und was nicht...Bis jetzt hab ich mir eigt nur immer ein Brot geschmiert und ein paar Äpfelchen geschnibbelt...was ist eure Meinung??Ich habe mal bis halb zwei Schule und auch bis 16 Uhr...Vielen Dank im Vorraus ;)

Halli Hallo an alle :)

Also, ich merke immer, dass ich viel zu viel esse. Bei ALLEN Mahlzeiten. Danach ist mir richtig richtig schlecht und übel und hab Magenschmerzen :( Würde das dann am liebsten auskotzen, weil mir so übel ist. Woran liegt das, dass ich zu viel Esse? Liegt´s wirklich daran das die Augen mehr wollen als der Magen wie meine Mutter sagt? ;)

Und wie kann ich mir gesundes, richtiges Essen bis ich satt bin angewöhnen, ohne das mir danach schlecht ist?

Lg :)

hi-hi! also, da ich momentan frei habe, bin ich heute erst gegen mittag aufgestanden. ich hab mir dann ne dosennudelsuppe warmgemacht und zwei teller gegessen. dann war ich ein paar stunden unterwegs und hab zuhause dann den rest gegessen (ca 2 1/2 Teller). Ich fühlte mich ganz gut gesättigt, aber keine halbe stunde später bin ich wieder in die küche und hab mir zwei toast gemacht, mit dick aufstrich und während des wartens (also während die weisbrotscheiben getoastet wurden) hab ich erstmal ne tasse dänische vanillesoße getrunken... xD ich weiß, das klingt pervers! xD jedenfalls hab ich, nachdem ich aufgegessen hatte zur chipstüte gegriffen. dann noch ein kinder pingui und jetzt grade wollt ich nur nen tee und aufeinmal hatte ich nen grießpudding gegessen. der war mir aber viel zu süß und ich brauchte was herzhaftes..also wieder zum kühlschrank und eine wurst mit toastbrot und ketchup gegessen. oh man...ich bin immernoch nicht satt..ich fühle mich furchtbar, weil ich sonst nie so FRESSE! ich bin nicht dick, falls man das jetzt denken sollte..ich bin ganz normal und ess zwar ungesund aber nie so viel. war das jetzt ne fressattacke? oh man..ich fühl mich mies..und hab immernoch hunger..