Also immer wenn ich da bin mache ich 2x5 sätze sit ups und 3x5 liege stütze mit jeweils 3 min pause. danach ist man auch schonmal fertig. Im nachhinein dann noch ne bannane interher schieben und gut runter spülen. Viel spass noch. mfg. reinholde.

...zur Antwort

Hallo, rheinfaldt mein name. Ich habe tatsächlich die gleiche frage und würde mich über antworten , nur mehr als glücklich schätzen. Vielen lieben dank an alle im vorraus

...zur Antwort