Hallo, seit dem sich mein Cousin letzte Woche das Leben genommen hat, kann ich nicht mehr einschlafen. Ich liege Stunden wach im Bett und denke teilweise an ihn, teilweise an nichts. Ich fühl einfach nur Leere in mir. Ich bin psychisch ziemlich an der Grenze. Was kann mir helfen?

Jeden Tag ist mir komisch. Sobald ich abgelenkt bin geht es mit dem Gefühl aber zb in der Dusche, essenstisch immer Angst umzukippen. Brust tut links weh (ab und zu) woran liegt’s was kann vermutet werden? War beim Herzspezialisten der sagte es ist Kern gesund. Und Wirbelsäule wurde auch kontrolliert bin auch die ganze Zeit müde

Ich hab panische Angst vor Berührungen und Nähe, denke immer jemand ist hinter mir, kann mich nicht in dunklen Räumen aufhalten, brauche immer 1,5m (lieber 2m) Abstand zu anderen, denke das hinter jeder Ecke ein Mensch auf mich wartet, kann selbst Zuhause nicht aufhören ständig nachzugucken ob sich jemand in meiner Nähe aufhält (selbst an Orten z.B. im Spiegelschrank über dem Waschbecken wo kein Mensch rein passt) und sehe Menschen als Gefahr und immer als jemanden der mir wehtun und schaden will.

zwei Mädchen sind bei einem Kurs zu meine Gruppe gewechselt. Aber bestimmt wegen mir die hat mich ganze Zeit angeguckt und sich an dem Tisch ganz hinten neben mir gesetzt. Ich hab kein Bock auf die deswegen guck ich dir nicht an usw. Letzte Woche ist sie an unserer Klasse vorbeigelaufen und hat mich richtig angeguckt, dann bin ich aufgestanden und hab die Tür zugeknallt. Heute war die Tür zu und genau um die selbe Zeit hat so eine Mädchen stimme laut Gestöhn und gekichert. Die sind dann aber abgehauen. Das war entweder sie oder ihre Freundin bestimmt. Wieso hat sie das gemacht?