Hallo zusammen,

Ich laufe täglich im Schnitt 15.000 Schritte, die meisten durch einfaches spazieren oder irgendwohin laufen.

Nun stell ich mir die Frage ob es sinnvoll bzw. von erheblichem Nutzen für Herzkreislauf etc. wäre, wenn ich von den 15.000 Schritten z.B. 5000 am Tag jogge anstatt locker zu spazieren.

Ich bedank mich für die Antworten!

Hallo, ich brauche schnell eure Hilfe.

hab vor 3 Stunden einen Burger gegessen und herausgefunden das dieser schon 1 Woche alt im Kühlschrank war. (Der wurde am letzen Wochenende zubereitet und ich habe den heute wieder aufgewärmt)

Ist das jetzt gefährlich? Der war bestimmt schon nicht mehr ganz gut.

danke für die Antworten im Voraus!