Ich kann die Angst verstehen, aber
Angst steht dir nur im Weg und wichtig ist das du jemanden findest mit dem du über alles reden kannst( sei es ein Arzt oder ein Freund oder vielleicht jemand fremdes), manchmal hilft es auch alles nieder zuschreiben was man denkt, fühlt , wie man lebt... setzte dich mit dir selbst mal auseinander.
Versuch aus deinem Trott rauszukommen und mache Dinge die Dir Spaß machen, Hobbys , Freunde treffen...
So etwas brauch viel Geduld , Zeit und Einfühlungsvermögen. Der Faktor warum jemand so ist ,spielt eine große Rolle dabei!
Man kann durchaus Jahre und Ewigkeiten mit solch jemand eine Beziehung führen, aber man sollte dazu auch bereit sein einstecken zu können! Manche Sachen wie Handeln und tun versteht man meist erst später aber es lohnt sich an einer psychischen Erkrankten Person festzuhalten!!
Ich habe eine Sonnenallergie und die fängt an mit Punkten die dann nach einer Weile sehr stark Jucken , Zinksalbe und Kälte Umschläge helfen da am besten zumindest bei mir!
Aber es muss nicht gleich eine Sonnenallergie sein sonder kann auch eine andere allergische Reaktion sein. Ein Arzt schafft meist Klarheit
Wenn du gerne liest dann eine Buchempfehlung- Leben im hier und jetzt/ loslassen von Kurt Tepperwein hat mir geholfen!!
Ansonsten such dir Hilfe bei einem Arzt, sprich offen darüber und der kann dich auch überweisen!
Ich denke die erste Frage ist wovor hast du Angst? Hast du etwas erlebt was dir negative Gedanken verschafft? Sprich wirklich mal mit einem Arzt darüber das sind Panikattacke! Vielleicht setzt du dich auch mal mit dir selbst auseinander, trittst gegen deine Ängste an .
Viel Glück und Kopf hoch
Das kann unterschiedliche Gründe habe, Nerv eingeklemmt, Wirbelsäule... bis zu Verspannungen.. am besten lässt du es mal abklären ggf. ein MRT der Wirbelsäule ist meist hilfreich.