Ja diese Errötungen kommen häufig vor, es sind üblicherweise nur Irritationen.

Viel kannst du da ehrlich nicht machen.. diese Irritationen gehen mit der Zeit weg.

In den nächsten Tagen kommt wahrscheinlich noch Juckreiz dazu.. 

Bereite dich schon auf schlimme Tage vor ich spreche aus Erfahrung 

Für das nächste Mal... schaue dir Tipps gegen Irritationen an, diese können helfen diese Irritationen zu vermeiden.

Alles Gute und viel Glück Nico

Ehrlich gesagt würde ich dir sehr empfehlen deine Playlist selber zusammenzustellen... Ich habe dies schon so viele Male erlebt und wurde meist nur enttäuscht.

Also suche dir auf YouTube ein paar Songs und konvertiere diese.

Brenne deine CDs und geniesse die ganze Fahrt gute Musik.

Viel individueller und persönlicher...

Ist zudem noch billiger als diese Marken CDs

Ich hoffe ich konnte dir irgendwie helfen

Alles Gute Nico

Ich denke es kann aber muss nicht unbedingt an deinem Wasserkonsum hängen...

Ich hatte selber zwar nie grosse Probleme mit dem Sprechen, aber ich "nuschel" halt gerne öfters mal in mich rein.

So werde ich häufig missverstanden...

Ich würde dir raten Sprachtraining zu machen, ich habe auch zuerst gefunden, dass dies doch nichts bringt ausser fremde Lacher.

Mit der Zeit habe ich aber gemerkt, dass ich deutlicher sprechen konnte.

Trinke vielleicht noch mehr Wasser(sowieso nur vorteilhaft)

Alles Gute Nico

Ich bin ja kein Spezialist...

Der Kammerjäger schon

Ohne Frage suche dir Hilfe, ich bin mir sicher auch in deiner Nähe gibt lese einen Kammerjäger, der kennt sich mit so etwas aus.

Ausserdem solltest du vielleicht in Erwägung ziehen bei Freunden oder Bekannten zu waschen... sofern das irgendwie möglich ist.

Vielleicht ein wenig umständlich doch ich garantiere dir es lohnt sich.

Alles Gute Nico