Hallo,

ich habe folgendes Problem:

Schon immer bin ich halt ziemlich groß (1,92) mit ca.16 Jahren und wieg halt trotzdem nur 73 kg. Schaffe es auch nicht zuzunehmen, auch wenn ich eigentlich viel esse. Sehr viel. Nur das Essen ist halt eben nicht sehr kalorienreich,etc. ( Nutellabrot zum Frühstück, brot/süßes Müsli zum Abendessen). Was gibt es da für kalorienreiche Ideen für das Frühstück und das Abendessen? ( Abendessen sollte wennmöglicb auch kalt sein)

Ich will morgen mein mealprep von prepmymeal mit in die Schule mitnehmen. ich hab auch was zum warmhalten. Könnte ich es theoretisch am Abend vorher kochen,(war davor tiefgefroren) dann nochmal in den Kühlschrank und am nächsten Morgen wieder aufwärmen mit Mikrowelle?

Geht das?