verreisterNutzer
06.03.2018, 15:53
Was tun zur Überbrückung?

Hallo,

erstmal zu mir ich bin 16 Jahre alt und habe seit 2 Jahren Depressionen und war auch schon in mehreren Kliniken da ich meinen Alltag nicht auf die Reihe bekomme und nicht mehr in die Schule aus starker Angst kann haben wir mich in eine therapeutische Wohngruppe angemeldet (wer Erfahrungen mit Twg hat gerne anschreiben:)?) . So jetzt ist das Problem das es wahrscheinlich noch dauert bis dahin und ich jetzt irgendwas brauche in den kommenden Monaten...ich kann ja nicht nur Zuhause hängen da wird es bestimmt noch schlimmer. Schule/Praktikum etc. ist derzeit für mich nicht vorstellbar.

Danke im Voraus

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Antwort
von niAnonym
07.03.2018, 08:48

Wo wohnst du denn ? Ich habe evtl ne Idee :) . Was hältst du denn von Tageststruktur? Es gibt da mehrere Angebote ,man ist gut beschäftigt und kann kommen und gehen wann man will. Es ist alles ohne Bedingungen und keiner drängt dich wenn es mal einen Tag oder auch längere Zeit nicht klappt. Meist gibt es dort Vorort auch feste Mahlzeiten und dann Programm wie Ausflüge z.b (auch keine kosten !) und andere Angebote . Wenn du in Berlin wohnst schrei laut da kann ich gaaanz tolle Sachen empfehlen :) bin da auch und die Leute da sind alle total entspannt und lieb ! (Hartnäckig lieb.. , was ich persönlich unglaublich ungewohnt finde.) du kannst dich dort frei bewegen hast aber wenn du magst Ansprechpartner und auch in manchen Einrichtungen alle paar Tage mal die Möglichkeit mit Therapeuten zu reden ,man muss nur ( wenn es im Angebot ist) fragen wenn man mag. Oft sind auch Hunde erlaubt. Wir haben sogar ein eigenes Modelable. sie wissen dort auch ,dass du evtl an manchen tagen keine Konzentration oder angstprobleme hast,depressiv verstimmt bist oder ausrasten könntest :) . Dort wissen sie aber was sie tun können und überlegen mit dir ,was jetzt das beste wäre . Gespräche ,Ablenkung mit was anderem , spazieren , nach Hause gehen . alles ist möglich ! ( PeopleBerlin einfach mal googlen oder auf Insta suchen :) )

nsonsten gibt es auch gute Ergo Therapie Einrichtungen . wo von kochen bis Achtsamkeit ,DBT ,aber evtl auch Yoga und kreatives (alle Richtungen..malen , nähen ,Theater , Musikgruppe ,Siebdruck und und und..) angeboten wird. Dort musst du einfach nen Termin machen und dann wird dir alles erklärt was es gibt und du kannst entscheiden ob du magst oder nicht (Achtung können Pflichtbeiträge für die Heilmittelverordnung [gibt es beim Hausarzt oder Psychiater] anfallen. )

LG Ich bin übrigens Patse :)

  • Ich bin auch betroffen (verschiedenes ua auch starke Bulimie , PTBS ,sucht, hatte keinen festen Wohnsitz , durfte /konnte nicht arbeiten . ich finde es sehr hilfreich und kann echt zur Family werden! Mein insta (recovery etc. Auf instagram : patse.momobln_recovery )
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Einhorn500
29.05.2017, 22:11
Bulimie? Bin ich krank ?

Hallo ich 15 bin 1,59cm groß und wiege c.a 61 kg (lange nicht mehr gewogen) nun zu meinem Problem ich übergebe mich absichtlich knapp seit einem Monat schon nach dem ich was gegessen habe am Anfang war es unregelmäßig mal eine Woche pause und dann mal wieder, dazu muss man sagen ich fühle mich nicht gut und meiner Haut ich fühle mich hässlich und fett.ich faste auch immer zwischendurch 1-3 Tage doch dann kommen die fressanfälle und ich stecke mir denn den Finger in den Hals und übergebe mich. Meine Mutter hat es mit bekommen und bis jetzt habe ich es immer abgestritten nun hab ich alles erzählt obwohl ich es erst seit einem monath habe aber ich konnte nicht mehr meine Eltern sagten sofort das sie morgen mit mir zum Arzt gehen und das ich krank sei jetzt meine frage (seht ihr es genau so, dass ich hilfe brauche und ich weiss nicht was ich dem Arzt sagen soll ich schäme mich) bitte achtet nicht auf meine Rechtschreibung und bitte nur ernstgemeinte Antworten. Danke im voraus

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Antwort
von niAnonym
30.05.2017, 15:24

Huhu. Oh wei. Bei mir fing es genauso an :( ich würde zum Arzt gehen und versuchen sich auf Hilfe ein zu lassen. Ich drück dir die Daumen , dass jemand nettes für dich Zeit hat. Um so früher dir jemand hilft , desto besser müsste es klappen da raus zu kommen. Ich bin jetzt 20und komme seit vielen Jahren nicht mehr weg . Muss jetztim nächsten Monat wieder in die klinik, weil meine blutwerte so schlecht sind :( Hoffe du kommst da ganz schnell von weg. Irgendwann macht es dich auch psychisch komplett fertig (körperlich kla auch aber das erzählen ja wahrscheinlich alle und es nervt schon ;). ) Drücke. Dir gaaaanz doll die Daumen LG nicky

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verreisterNutzer
06.04.2016, 22:37
Jemand Vorschläge gegen "Entzugserscheinungen" (Bereich Svv)?

Guten Abend,

hab' vor kurzem entschieden, zu versuchen vom Schneiden (meistens nur "Ritzen" betitelt) los zu kommen. Da sich in der Zeit eine Abhängigkeit entwickelt hat, zeigen sich jetzt Folgen vom Entzug wie Nervosität, zitternde Hände, Druck, innere Unruhe und Ähnliches eben. Ich möchte es echt vermeiden, rückfällig zu werden.

Ja, meine Utensilien habe ich bereits alle verschwinden lassen aber wenn der Druck da ist, beschafft man sich schnell mal eben wieder etwas. Und ja, ich bin bereits in therapeutischer Obhut (aus anderen Gründen, die Selbstverletzung ist nur eine Folge und ich brauche auch keine 'Diagnosen' hier von Leuten die es besser wissen.) Dazu bitte keine Kommentare. Brauche einfach nur schnell Notfalltipps um den Abend zu überstehen, morgen sieht es sicher wieder anders aus.

Herzlichen Danke, schönen Abend noch. (:

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Antwort
von niAnonym
07.04.2016, 19:37

Ich würde sagen Entzug ist ein hartes Wort.  Aber ja ich hatte das auch. (Schneide mich seit nun 6 Monaten nicht) beziehungsweise ich habe es immernoch. Das verlangen danach wirkt sich körperlich aus . Dein Körper ist es gewohnt . Es kommt zwar etwas spät für DEN Abend , aber in Zukunft es ging Skills (hast du davon schonmal gehört ) wenn nicht frage ruhig nach . Ich kenne eine ganze Menge die du eventuell mal ausprobieren magst ( ich habe nun seit 6 Jahren damit zutun und gebe gerne mein gelerntes weite ;-) )

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Xilef654
10.05.2015, 08:36
Nach was sieht diese Verletzung aus?

Hallo. Unten im Bild ist mein Arm. Was könnte ich da gemacht haben? Was schätzt ihr? Also so aufs erste sehen.

PS. Ich hab mich da geritzt

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Hilfreichste Antwort
von niAnonym
11.05.2015, 14:25

Zuerst einmal. Alle , die hier meinen sich toll zu fühlen und diesen Beitrag Aufmerksamkeit zuschieben zu müssen... kümmert euch doch erst einmal um euch selber... das ist kein Spaß und hier wurde eine ernste Frage gestellt , die , wie ich finde, auch ernst beantwortet werden sollte .

Nun meine Antwort auf deine Frage:  wenn Menschen mit diesem Thema schon mal zu tun hatten werden sie durch den Verband denke ich schnell auf die Idee kommen , dass du dich verletzt haben könntest. Ziehe dir am besten etwas langärmliches an. Blöd ist , dass es jetzt Sommer wird. Schmuck kann es auch gut verdecken. 

Ansonsten kann ich dir nur zu Skills raten , damit es nicht mehr wird du so schnell wie möglich vom verletzten weg kommst . Wenn du Interesse hast sag einfach Bescheid. :-)

Alles Gute

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agonisit
10.05.2015, 20:30
Psychiatrie Aufenthalt vorbereiten, suche Tipps?!

Hallo, ich muss bald in eine Jugend-Psychiatrie. Ich habe einige Probleme Zuhause und auch anderswo. Also zum einem ritze ich mich sehr oft und ich raste auf der anderen Seite anderen Menschen gegenüber sehr schnell aus (ist eine Störung des Sozialverhaltens) laut Psychiater.

Mich würde zum einem sehr interessieren, wie so ein typischer Tag in der Psychiatrie ausschaut. Also ich denke da gibt es zwar von Klinik zu Klinik Unterschiede, aber so im Groben wird es wohl ähnlich sein...

dann würde ich gerne** wissen, was ich mitnehmen sollte**/darf. Also darf ich zum Beispiel mein eigenes Skateboard mitnehmen oder meine Gitarre?

Und zu guter letzt würde mich interessieren, was ihr in der Schule erzählt habt. Ich habe ein bisschen Angst, dass ich dann deswegen gemobbt werde, weil ich in der "Klapse" war. Ich habe es in meiner Klasse allgemein nicht so leicht. Aber die werden sich ja fragen, wo ich bin und so, weil ich ja schon länger weg sein werden. Meine Lehrer wissen das ja auch und meine Klassenlehrerin meinte, dass es eigentlicht gut wäre, wenn ich denen sage, wo ich bin, bevor Gerüchte und so entstehen.

wäre cool, wenn ihr die drie Fragen beantworten könntet.

DANKE LG Max

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Antwort
von niAnonym
11.05.2015, 14:09

Hallo,

Ich War auch schon in Kliniken und kann daher etwas berichten. 

Zuerst einmal es gibt meist zwischen 4-6 Mahlzeiten (das ist von klinik zu klinik anders.) Diese sind um geregelte Uhrzeiten. Aufgestanden wird meist so gegen 6:30 . Meistens geht es für die schulpflichtigen danach in die interne klinik-Schule (es sei du hast zu dieser Zeit Therapien).  Anschließend sehen die Tagesabläufe unterschiedlich aus . Manche haben Gruppen Therapien andere kochen oder backen , machen Ausflüge oder es gibt Freizeit.  

Zu der Sache mit dem Bord... jede klinik ist was das angeht anders von daher rufe doch mal an und frag nach. Bei der Möglichkeit kannst du auch mal nach einer Führung fragen oder auch am Telefon mal nach einem einem Tagesablauf fragen. Eventuell haben sie auch eine Mappe in der alles drinnen steht. 

Ich wünsche DIR alles Liebe und Gute für die zeit dort :-) 

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Jenfragt
05.05.2015, 20:56
Tränen/Weinen/SVV und traurige stimmung ohne grund?

hey ich habe jetzt seit ein paar monaten (weiß nicht genau wie lange schon) das problem ohne einen grund weinen zu müssen meistens nachmittags oder abends anfangs dachte ich das geht schon wieder weg und hat sicher nichts mit meinen anderen symptomen(druck im kopf,unwirklichkeitsgefühl,hoher blutdruck,nervösität,müdigkeit,innerliches zittern) zu tun. doch da bin ich mir jetzt nicht mehr so sicher da ich vor kurzem damit angefangen habe mich zu ritzen(letzten donnerstag) und einfach nicht weiß wieso.das bedürfnis danach habe ich meistens wenn ich alleine bin und muss es dan tun weil es irgendwie nicht mehr anders geht ich hatte schon lange vorher immer solche gedanken mir weh zu tun doch nie habe ich das wirklich gemacht ich hatte mich unter kontrolle jetzt nicht mehr mittlerweile habe ich mich schon 5 mal geritzt und das ein tag nach dem anderen ich habe das gefühl mich selbst nicht mehr zu kennen den ich denke immer nach bevor ich handle.was ich auch mache wenn ich mich verletze aber es nützt nichts ich kann einfach nicht aufhören.obwohl mir bewusst ist das es nichts bringt und falsch ist aber es beruhig mich für einen kurzen moment.doch zu einem therapeuten möchte ich irgendwie nicht gehen wie kommt das rüber wenn ich sage das ich nicht weiß warum ich mich selbst verletze?ich weiß nicht ob das der grund sein könnte aber ich denke momentan sehr viel über meine zukunft und einfach alles mögliche nach und fühle mich oft schlecht da mein abschluss gefährdet ist mein gewicht nicht das beste ist unsere finanzielle lage alles andere als prikelnd ist und ich mir große sorgen um meine zukunft mache.das man sich sorgen darüber macht ist ja normal aber sobald ich mich zu sehr damit beschäftige muss ich aufpassen das mir nicht die tränen kommen ich nicht wieder anfange zu zittern und leise vor mich hin sage das ich das alles nicht mehr aushalte und nicht mehr kann und auch nicht mehr möchte.solche ausetzer nenne ich es mal habe ich nicht wenn leute dabei sind zum glück sondern nur wenn ich mich gerade zurück gezogen habe und mich z.b bewegen möchte indem ich mit meinem hund spazieren gehe oder im keller seilspringe um etwas für mein gewicht zu tun.bei einem hausarzt war ich bereits doch es war alles ohne befund ausser mein zu hoher blutdruck und oftmals auch zu hoher puls.

ich freue mich über jede antwort solange man mich nicht als verrückt bezeichnet :)

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Antwort
von niAnonym
06.05.2015, 16:19

Rufe Doch mal bei einer anonymen Beratungsstelle an , dann ist es eventuell nicht so unangenehm . Oder geh zu einer Beratungsstelle hin. Die meisten sind sehr nett. Falls Sie es nicht sind gehst du einfach kein zweites mal hin. 

Gegen das selbstverletzen kannst du auch was tun. Such dir andere Möglichkeiten.  Es gibt viele Möglichkeiten.  Wenn du dazu tipps möchtest schreib einfach . Ich helfe dabei gerne, da ich selber Erfahrungen habe . :)

Alles Gute

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EttaLc
04.05.2015, 01:14
Alternatieven zum Ritzen?

Hey, Das mag jetzt verrückt klingen, aber ich mache gerade eine schwere Zeit durch und ich kann mit niemanden darüber reden. Ich bin sehr oft kurz davor, mich zu ritze ... Aber ich kann es einfach nicht. Danach fühle ich mich noch schwächer, als davor schon. Also ist meine Frage, IB es irgendeine alternative gibt, die keine Narben hinterlässt und bei der man sich nicht die Haut aufschlitzt. Bitte lasst solche antworten, wie 'geh zu nen Psychologen" oder so. das kann ich echt nicht gebrauchen!

LG Etta

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Antwort
von niAnonym
05.05.2015, 08:54

Hey, Ich verstehe den Druck nach dem Ritzen sehr gut und finde es klasse, dass du nach Alternativen suchst. Ich habe mich schon lange und intensiv mit dem Thema beschäftigt und schreibe dir mal eine kleine Liste. Irgendetwas ist bestimmt dabei. Geh am besten nach einer Skill Kurve. Heißt du probierst alles mal aus , in einem Zustand , indem es dir einigermaßen gut geht. Dann schreibst du dir eine Skala von 1-10 , in der du festhältst, was dir bei niedriger Anspannung (1) helfen könnte und was bei großer (10). Die Zahlen dazwischen füllst du auch. Jedes mal , wenn du angespannt bist schaust du bei welcher zahl/Höhe der Anspannung du bist und schaust auf deine Liste , was du machen kannst. Hier ein paar Vorschläge : Tagesplan machen Tagebuch schreiben Entspannungsmusik(andere Musik. Wichtig, nichts , was dich runter zieht.) Atemübungen Puzzlen Sport Coolpack auf die Haut (ohne dich damit zu verbrennen) Spazieren Eisbaden Tabasco Getrocknete Chilli singen Backen/kochen Kreuzwort-/logistikrätzel Malen (auch Körper bemalen) Grimassen vor dem Spiegel ziehen Shoppen Freunde treffen Hausarbeit machen (aufräumen,Kleidung entfesseln , dekorieren,abwaschen...) Fäuste ballen ,Luft anhalten und bis 3 zählen Baden In Wolldecke kuscheln Wolle ab und wieder aufwecken Loom/scooby-doo Bänder Igelball Ammoniak An ölen riechen Tanzen Chinaöl trinken bis zur Übelkeit Hörspiel Lesen Eiswürfel

. . . ich hoffe ich konnte helfen . :-) Viel Erfolg.

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Amelia10
12.04.2015, 22:46
Sind Ritzwunden am Oberschenkel (oder Bauch), wo man das Fettgewebe sieht, schlimm oder tief?

Irgendwie bin ich mir unsicher, ob Wunden (wo man Fettgewebe sieht) am Oberschenkel schlimm oder tief sind? Am Oberschenkel ist allgemein viel Fett, von daher sind meine Schnitte eig. oberflächlich, oder nicht? Ich habe nämlich oft Schnitte, wo Fettgewebe sichtbar ist und finde die Wunden ganz okay, nicht soo schlimm. Die Schmerzen fühlen sich dabei manchmal wie Muskelkater an, obwohl man nur Fettgewebe sieht? Ist das normal?

P.S. Ein Bild kann ich wohl nicht reinstellen, da es wahrscheinlich rausgenommen wird.

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Antwort
von niAnonym
13.04.2015, 13:13

Hey, 

Geh bitte sobald man Fettgewebe sehen kann ins Krankenhaus und das so schnell wie möglich. Ich weiß das ist super peinlich und man weiß auch nicht wirklich was man sagen soll. Mir geht es ebenfalls so. Aber es ist wirklich nicht gut die Wunden offen zu lassen . 

Noch ein Tipp.  Du kannst sie wenn sie nicht all zu breit klaffen mit steri strips aus der Apotheke selber kleben. Außerdem ist sauberes Verbandesmaterial wichtig und Desinfektionsmittel .

ich hoffe du schaffst es davon weg zu kommen. Viel Glück 

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