Schlicht und einfach: Sport und Ernährung! Mit der Taille hängt der Bauch auch extrem mit zusammen, also Bauchübungen machen (besonders für schräge Bauchmuskeln) sowie Taillenübungen wie z.B. der Seitstütz. Was die Ernährung angeht, nichts Blähendes essen, das macht den Bauch nur größer. Allerdings versteh ich nicht warum du deinen Umfang noch mehr reduzieren willst, der ist doch ideal was 90-60-90 angeht ;-)
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