Deswegen will dein Vater dich zum Psychiater schicken? Das ist doch echt lächerlich meiner Meinung nach. Dann gehst du halt dahin, erzählst ihm, dass du nur nicht schwimmen möchtest, weil es dir nicht gefällt und sonst mir dir alles in Ordnung ist. Vielleicht wird er noch bei der " Amnese" ( mehrere Sitzungen dauerndes Gespräch ) meist, einiges aus deinem Leben fragen, wenn überhaupt. Medikamente bekommst du dort eh nicht so schnell und einweisen in die Psychatrie geht überhaupt nicht einfach, glaub mir

Ich habe meinen vor ca. einem halben Jahr für 600 gekauft ( die Kompenenten ) und bei mir laufen alle Adobe Programme, Spiele usw. einwandfrei.

... sorry, was vergessen, am Besten mit Übungen und Lösungen ;)

Ja, sie verspüren Schmerz, da sie auch ein Nervensystem haben, hatten wir damals in Biologie. ;)

Paysafecard ist sicher und gut, ja. Ich habe schon unmengen an Paysafecards gekauft und hatte noch nie Probleme damit. Habe sie erst paar mal als Telefonwertkarte verwendet, ansonsten eher um bei Amazon, etc. etwas zu kaufen. Das Gute daran ist, dass man es vielseitig verwenden kann z.B. als Telefonwertkarte, Kauf von Programmen, in manchen Onlineshops, ......

Welche Sportarten machst du?

Also ich spüre nichts.

Lass es, dadurch fängst du nur wieder an!!! Habe auch aufgehört und dann bin ich wieder mit 1 Zigarette angefangen, daraus wurden nachher wieder 5 bis ich dann ein 2 tes mal aufgehört habe.

Nein, nur, dass das eine günstiger ist, aber selber Spiel.

MfG , Netterwurm2

Zuerst Kraftausdauertraining oder Krafttraining, danach laufen gehen und am Ende noch einmal Seilspringen bis nichts mehr geht. Das Ganze am Besten auf leeren Magen, dann nimmst du am Meisten ab. Zusätzlich weniger essen.

Nein, kann man nicht so sagen, genauso wie bei Zigaretten. Du wirst es selber merken, dann wenn du paar Tage kein Alkohol mehr trinkst und dann die Entzugssymptome auftreten und du unbedingt Alkohol brauchst.

MfG, Netterwurm2

Ich kann dir nur aus eigener Erfahrung sagen, eine Diät alleine reicht nicht aus, um schnell soviele Kilos abzunehmen.

Ich habe es folgender Maßen gemeistert , möglich viel in kürzester Zeit abzunehmen :

1. Anfangen mit Fitnesstraining [Kraftausdauertraining] ( Geht am Anfang auch wunderbar zuhause , dazu gibt es genügend Übungen ) , am Besten holst du dafür auch 3-5 kostengünstige Hilfsmittel zum training. Durch das Kraftausdauertraining verbrennst du viele Kalorien und deine Muskeln werden auf das spätere "richtige Krafttraining" , wodurch du viel an Muskelmasse zunehmen wirst , gut vorbereitet und du verbrennst mehr Kalorien.

2. Stell deinen Ernährungsplan so um, dass du alles isst, was du auch wirklich brauchst. Auf keinen Fall zu viel essen, ich habe 2 Mahlzeiten am Tag gegessen , 1x Mittags , 1x Abends und jeweils relativ normal, also nicht zuviel, nicht zuwenig.

3. Intensives Ausdauertraining. Geh jeden Tag, am Besten auf leeren Magen, vor dem Abendessen oder direkt nach dem Aufstehen so lange laufen, bis nichts mehr geht. Nur dadurch bekommst du eine hohe Ausdauer und verbrennst sehr viele Kalorien. Hierbei würde ich dir ein Intervalltraining empfehlen, beispielsweise läufst du 5 Minuten normal, dann läufst du für 1 Minute Gas, sodass das Laufen schon um einiges schwerer ist für dich und dann das Ganze immer wieder von vorne, bis halt nichts mehr gut. Durch diese Methode verbrennst du am Meisten Kalorien.

4. Finger weg von ungesunden Dingen wie Süßigkeiten und trink am Besten nur noch Wasser und nichts Anderes mehr.

Erforderlich ist natürlich ein starker Wille um den Hunger zu wiederstehen. Ob meine Methode ungesund ist oder nicht, ist relativ unwichtig gewesen für mich, aber so habe ich am Meisten abgenommen.

Viel Glück und Erfolg. Mit freundlichen Grüßen, Netterwurm2

Was genau soll bearbeitet werden?

Schneiden und Ähnliches mit Sony Vegas.

Spezialleffekte und anderes , welches mit Sony Vegas nicht möglich ist, wird mit Adobe After Effects erledigt. Für beide Programme gibt es eine Testversion, also nimm diese doch und stell vorher die Videos fertig.

Mit freundlichen Grüßen,

Netterwurm2

http://www.passion4profession.net/de/bauch-ubungen/

Unterrücken und Rücken musst du mittrainieren, da sonst die Gefahr besteht, dass du einen Rundrücken bekommst und es auch nicht gut ist!

Kann schon sein, habs nun nicht getestet, aber falls du noch bessere Haut möchtest, würde ich dir solche Kapseln empfehlen, dadurch wird die Haut auch um einiges besser und entstehen nicht so schnell Pickel. Die Kapseln, die ich meine, müsste ich erst raussuchen.

Man ist nie zu dick für den Muskelaufbau. Falls du einen Sixpack haben möchtest, dann solltest du folgendes tun :

1. Auf jeden Fall solltest du normal essen, also Frühstück, Mittagessen und Abendessen, sodass du keine Crashdiät oder Sonstiges machst. Wichtig dabei ist, dass du die Finger von den Süßigkeiten oder ungesunden Kramm lässt und dich nur noch gesund ernährst.

2. Im Fitnesstudio anmelden, dann zum " warm werden " ruderst du 10 - 15 Minuten, dadurch verbrennst du auch wieder kalorien. Dann trainierst du 5 Wochen mit den Geräten im Fitnesstudio ( Ganzkörpertraining ) mit 15-30 Wiederholung und jeweils 3 Sätze, an den ersten Tagen reicht auch erstmal 1 Satz, da du auf den Muskelkater am Anfang erstmal klar kommen musst. Nach den ersten 5 Wochen, die du regelmäßig im Fitnesstudio warst ( ca. alle 2 Tage, am besten 5x die Woche, weil du ja noch beim Kraftausdauertraining bist ) wechselst du dann zum "freien Training" , wo du eigtl nicht mehr mit den elektronischen Geräten arbeitest, sondern andere Übungen machst, dazu wählst du am Besten einen 5 Splitt für den Anfang, an den müssen sich deine Muskeln auch erstmal gewöhnen. Dann später gehts weiter, aber nachdem du den 5 Splitt hast und damit regelmäßig trainieren gehst, solltest du relativ schnell Fortschritte an deinem Bauch sehen. Ansonsten schau mal auf der Seite von McFit vorbei, wegen Plan usw.

3. Jeden Abend laufen gehen, so lange bis gar nichts mehr geht.

4. Nach dem Trainieren niemals mehr essen als du sonst essen würdest ! Ist der häufigste Fehler, dieses " Ahh nun war ich 1 Trainieren, dann kann ich mir ja nur eine Pizza reinschieben " bringt nichts, dadurch nimmst du dann auch nicht ab.

*Eigtl bist du überhaupt nicht dick. Falls du etwas fett abbauen möchtest, dann änder deinen Ernährungsplan etwas und geh jeden Morgen und jeden Abend laufen, dann geht der Spech schnell runter. Ansonsten reicht auch ein Training für die Bauchmuskeln, usw. zuhause, aber untere Rückenmuskulatur und Rücken musst du mittrainieren, da du sonst schnell einen Rundrücken bekommst. Videos über solch ein Training findest du auf Youtube.

Viel Spaß und Erfolg.

Mit freundlichen Grüßen,

Netterwurm2

Ja, was soll man da großartig machen als Eltern ... Wenn ich der Vater wäre und bei meiner Tochter blaue Flecken im Gesicht sehen würde, würde ich ihren Freund zusammenschlagen und ihm danach sagen, dass er sich nie wieder bei meiner Tochter zu blicken hat, mehr fällt mir auch nicht ein.

Interesse an dir

strenger werden, ganz einfach Ich würde die Schüler sowas von zusammenscheißen, wenn sie etwas gegen mich sagen würden oder ihnen die schrecklichsten Aufgaben geben. Falls sie frech, einfach Strafarbeit, ansonsten schriftliche Missbilligung Man darf sich als Lehrer nichts von den Schülern gefallen lassen.

Fitnessstudio, Tennis, Joggen , Irgendeine Frau teilen?