Hallo, ich bin 22 Jahre alt und habe bis jetzt in mein Leben eigentlich nur versagt und bin seid 1 jahr arbeitslos,ich besitze dadurch kaum Noch Selbstvertrauen/selbstbewusstein so das ich am liebsten nur zuhause rum sitze der Grund weil die Menschen mich an dauern runter Ziehen und ich ständig an die Leute denken muss , meine Frage ist kann man trotz allem auch wenn alle Leute einen runter ziehen wieder hoch kommen und ein ganz normale Leben wie jede andere Mensch durchführen, ich habe irgendwie die Wahre Realität nicht mehr im Blick ich verhalte mich auch nicht mehr wie ein Mensch , wenn ich kurz mal draußen bin , ich frage mich manchmal ob das einfach eine Dummheit ist...

siehe Frage

Ich habe das Gefühl das ich verrückt bin , ich denke viel zu viel nach kann mich kaum auf irgendwas Konzertrieren bin sehr unruhig und sehr vergesslich ,oder bin ich einfach nur dumm...

Hallo,

Das ist eine sehr ungewöhnliche Frage, aber ich habe echt angst anderen in die augen zu sehen bzw. gar anzusehen.

Meine Gedanken sind dann immer "Ach die findet mich bestimmt abwertend" sodass ich garnicht anfange weiter hinzusehen.

Das hat nun nicht spizell, was mit Flirten oder liebe zu tun, sondern "schrabbt" daran quasi vorbei.

Den dementsprechend, möchte ich auch keine ansprechen oder hab immer nen gedanken wo ich denke, "ach die findet mich bestimmt hässlich" oder "lieber nicht hinsehen" oder auch "Die brauche ich garnicht ansprechen".

Aber, das ist aber nicht so, wenn ich zb. eine verkäuferin sehe die sehr hübsch ist, dann ist diese "angst" oder "schüchternheit" sofort weg und ich "trau" mich auch zu sagen zb. beim tanken. "Einmal die nummer 1" ohne mich irgendwie schlecht zu fühlen :D

Kann das einer verstehen ?

Oder geht es jemand genau so ?

Kann mir jemand helfen bzw. tipps geben, diese angst irgenwie loszuwerden ?

Bei einer gesunden ernährung spielt das trinken ja auch eine relativ große rolle. viele von euch werden mir jetzt raten wasser zu trinken wenn ich abnehmen möchte. das tu ich auch...aber ich halte es ehrlich gesagt nicht aus. ich schaff es schon 1-2 liter am tag zu trinken, aber nicht auf dauer! ich möchte als abwechslung auch mal was anderes trinken. das problem...was soll ich trinken wenn nicht wasser? Zuckerfreie Energy-drinks sind trotz wenig zucker trotzdem ungesund, Multivitaminsäfte enthalten von Natur aus extrem viel zucker, Cola Zero/Light ist aufgrund der süßstoffe sehr ungesund. Besonders das mit Multivitamin säften wie Hohes C oder Innocent regt mich extrem auf! sollte solche säfte nicht gesund sein????

lg

Ich habe heute gekocht und dann assen wir Mittag. Mama sagte das sie mir hilft abzuspülen. Kurz darauf sprach sie ich gehe nach dem essen baden ich reagierte komisch weil sie eben gesagt hat das sie mir hilft abzuspülen. Gestern war sie bei meinem Bruder die Wohnung sauber machen da rief ich sie paar mal an. Am Schluss vom Telefonat ging ihr etwas kaputt und ich sei schuld weil ich sie angerufen habe. Könnt ihr mir helfen?

Hallo, ich habe 7 Wochen lang Medikament ( olanzapin 10 mg ) zu mir genommen , seid 2 Monaten habe ich es abgesetzt weil ich das Gefühl hatte es macht meine Lage mit schlimmer , und tatsächlich ist es auch der Fall ich habe dadurch Schlafstörungen bekommen und kann überhaupt nicht mehr klar denken , hat jemand von euch Erfahrung damit , werde ich wieder klar wir hoher denken können oder bleibt der Schaden?

hallo leute ich habe ein problem und zwar wenn ich mit meiner freundin im bett liege (halb ausgezogen) es zum geschlechtsverkehr kommen soll, wir uns gegenseitig streicheln.. und ihre hand bei mir in richtung intimbereich geht, bin ich schon so erregt das ich komme. damit ist er geschlechtsakt dann schon wieder vorbei obwohl er nicht einmal angefangen hatte.. was soll ich tun oder was kann ich tun wenn wenn ich schon gekommen bin? mit ihr drüber reden ist mir klar nur es passiert ja immer wieder.. und wenn ich sie nie befriedige wird es für sie doch auch langweilig.. auf dumme kommentare kann ich verzichten.. :/ mfg TheJC30

Hallo:( Also ich hab am freitag zum ersten mal in meinem leben ne anti depresiva tablette genommen (name: escitalopram 1A pharma) ( bild ist unten)...meine ärztin hat es mir verschrieben. Das problem ist jtz das ich seit 2 tagen unter angespannter körper bzw gelenke leide..und zittern schwindelgefühle:( Ist sowas normal ? Mir ist klar das die tablette zu stark für mich ist. ...ich wiege 60 kg bin 1.75 groß. Was soll ich jtz machen? Und wann lassen die nebenwirkungen nach?;:(((

Lg danke

Was für eine Kampfsportart findet ihr am besten?

Hallo Com,

ich brauche schnell einen guten sehr intesiven Ernährungsplan wie ich in 2 Monate 10-15 Kg ZUnehmen kann!! Hab einen Stoffwechsel, indem ich viel Kohlenhydrathe und fettiges Zeug esse, aber nie richtig zunehme. Es geht um was sehr wichtiges!

Danke

Wie Lange Dauert es? Welche Übungen sind am Besten? ( Zuhause ) Welche Ernährung? Wer mir helfen kann bitte sagt es. Und nur wirklich hilfreiche Kommentare. Danke im Voraus.

5 tage trainieren und am wochenende 2 tage pause, so sieht mein plan aus.

1 tag bizeps, trizeps, bauch 2 tag, brust, rücken beine

is der gur oder sollten mehr ruhetage sein? kann man damit muskelaufbauen?

Heey brauche unbedingt Hilfe undzwar fang ich seit kurzem mit kraft Training anbund habe auch einen Trainingsplan bekommen der so aus sieht

Montag: Brust Trizeps Bauch Dienstag: Beine Waden Mittwoch: rücken bizeps bauch Donnerstag: beine Freitag: Schulter Nacken bauch

Ich verstehe nicht warum brust oder rücken bizeps oder so nur einmal in der Woche trainiert werden soll

Danke im voraus :-)

Hallo, ich habe mehr verlangen zu sterben als zu Leben... So sehr wie ich früher Leben wollte ( hatte mal einen schweren Unfall erlitten) so sehr möchte ich jetzt einfach sterben. Nichts mehr fühlen. Nichts mehr wahrnehmen. Einfach weg sein. Keine Probleme mehr. Alles erloschen. Einfach einzuschlafen und nie mehr aufwachen.

Wie motiviert man sich weiterzuleben?

Bitte keine antworten wie "geh zum Arzt/Psychologen/Therapeuten/Psychiater..."

Danke!

habe ca. eine Woche pausiert, wegen einer erkältung.

Heute wollte ich eigentlich wieder trainieren, hätte aber erst jetzt die Zeit dazu.

ist das empfehlenswert, so spät noch zu trainieren?

Danke an alle Antworter.