Hi

Ich hab auch nen problem mit schüchternheit und ich versuchs auch so gut wie mögkich zu überwinden ;)

Also wemm ich jmd da kenne oder so gehe ich zu dem rede mit ihr/ihm und warte ab denn er/sie redet dann bestimmt mit jmd anderen mal und dann kommt ihr bestimmt.besser mal ins gespräch

Aber:du kanmst dich ja mal.selbst überwinden: Atme einfach mal tief durch und geh zu jmd der nett aussieht und frag mal wie es ihm/ihr geht oder wo er/sie wohnt oder wo er/sie arbeitet oder studiert oder zur schule geht... Lass.dir einfach was mettes einfallen ;)

Leider kann ich dir sonst micht weiterhelfen.aber mir gehts genauso wie dir :)

Also meine sportlehrerin hat gesagt dass man sich die kondition am besten antrainieren kann also mein tipp:lauf(jogge) doch einfach jeden 2-ten bis dritten.tag durch den wald Sonst weis ich leider auch nicht viel mehr außer laufen und im garten ein bisschen trainieren